夏天泡脚养生又治病

特别是在夏天，有些人的脚会每天出汗较多，这更容易加重脚细菌的增加，也容易引起脚气病。因此，在这种情况下，我们可以每天用苦参浸泡脚来缓解这种情况。
怎么做：苦参泡脚的方法很简单，但也如前所述，在水中煎煮后，取其汤泡脚，每天一次。
注意：当你用苦参浸泡你的脚时，如果你的脚有伤口，那么不要这样浸泡你的脚，因为浸泡你的脚会影响到脚伤口的愈合，同时对你的身体不好。

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导读：那么在夏天我们能做些什么来达到这种效果呢？足浴是每个人的好选择，特别是在足浴水中加入一些中药，会扩大足浴的效果。

泡脚的时候应该注意什么？

以上中、小版本已经向您介绍过了，可以添加什么中草药来浸泡足底水，帮助您保持健康。那么，在浸泡脚的过程中，你还需要注意什么，以扩大浸泡脚的效果呢？

1、控制时间

小编说的是控制时间的因素很多。首先，我们需要控制浸泡脚的时间，在30分钟内控制好，以帮助每个人保持健康。我相信每个人都应该知道，太多也不如这好，所以对于足浴来说，同样是真的，如果足浴时间太长，那么对于每个人的身体保养来说，就没有什么好的了。另一点是我们选择泡脚的时间，最好是在晚上，因为晚上人体肾经比较弱，所以此时，泡脚，对健康，效果最好。

2、控制水位

当你浸泡你的脚，不要勉强浸泡你的脚。浸泡脚的水位应该在脚踝以上。只有这样，你才能更好地促进你的脚的血液循环，有效地帮助你维持身体。所以你可以试试。
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