导读：夏天吃杨梅的好处多多，但是杨梅不能和哪些食物一同食用呢？
杨梅是水果中的珍宝。水果富含蛋白质、氨基酸、铁、镁、铜等矿物质。而且，它含有多种维生素，维生素C含量最丰富。
此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖和蜡质物质，被誉为“天然固体饮料”。杨梅果实富含花青素、黄酮、多酚和多糖。
目前的研究表明，花青素具有良好的抗氧化和自由基清除能力，对降低血压、降低血脂、抗癌、抗炎镇痛、增强免疫功能有一定的作用。
因为杨梅富含维生素C，这是很有营养的，但最怕维生素C的分解酶，而黄瓜中含有这种酶，如果一起吃，会使杨梅失去原有的营养价值，不是白白的吗？
众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是，杨梅果实中的果酸可能会使蛋白质凝结，影响吸收，使两者不能同时食用。
杨梅与大葱虽无关联，但一旦同时食用，会发生复杂的化学反应，对人体产生不良影响，可能引起胃痛。
因为杨梅含有丰富的植物色素，植物色素和萝卜一起吃，会在肠胃中消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，可能导致甲状腺肿。
本文标签：养生
吃杨梅的好处
杨梅是水果中的珍宝。水果富含蛋白质、氨基酸、铁、镁、铜等矿物质。而且，它含有多种维生素，维生素C含量最丰富。
此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖和蜡质物质，被誉为“天然固体饮料”。杨梅果实富含花青素、黄酮、多酚和多糖。
目前的研究表明，花青素具有良好的抗氧化和自由基清除能力，对降低血压、降低血脂、抗癌、抗炎镇痛、增强免疫功能有一定的作用。
这些不能和杨梅一起吃
杨梅不能和黄瓜一起吃
因为杨梅富含维生素C，这是很有营养的，但最怕维生素C的分解酶，而黄瓜中含有这种酶，如果一起吃，会使杨梅失去原有的营养价值，不是白白的吗？
杨梅不能和牛奶一起吃
众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但是，杨梅果实中的果酸可能会使蛋白质凝结，影响吸收，使两者不能同时食用。
杨梅不能和葱一起吃
杨梅与大葱虽无关联，但一旦同时食用，会发生复杂的化学反应，对人体产生不良影响，可能引起胃痛。
杨梅不能和萝卜一起吃
因为杨梅含有丰富的植物色素，植物色素和萝卜一起吃，会在肠胃中消化分解，产生抑制甲状腺功能的物质，可能导致甲状腺肿。
本文标签：养生
