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夏天常开空调导致身体湿气重怎么办》

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导读:夏季空调会加重体内湿气吗?夏天空调的湿度怎么样?如何防止空调吹气时湿度变大?
夏天常开空调导致身体湿气重怎么办》

空调湿度大吗?


长期空调会导致身体湿度增加。这是因为在夏天,人体汗孔原本是开放的,人们每天都要进出室内和室外。如果在炎热的阳光下出汗突然回到空调场地,温度的骤降会使开放的汗孔突然闭合甚至堵塞,冷空气侵入人体更有可能损害人体的阳气。此外,在空调环境中,人们不出汗,还应通过出汗释放湿浑浊留在体内,从而引起湿热病。因此,夏季应合理使用空调。空调温度应尽量控制在24摄氏度以上,不要长时间吹气。应适当关闭空调以使房间通风

喝姜汤散寒解表


生姜能抵抗空调疾病。根据中医的说法,生姜有三个主要功能:出汗、去表、暖胃、呕吐和解毒。空调环境中的人经常喝姜汤,可以有效地防治“空调病”。经常在空调环境中,由于室内外温差过大,很容易感到室外寒冷。如果你能及时吃几片生姜,或喝一碗红糖和生姜汤,有助于祛寒、祛表,或用生姜汤(加些盐和醋)浸泡脚,也能收到良好的疗效。

三仙茶:清夏除湿


15克新鲜香草,15克新鲜胡椒和20克新鲜薄荷。将原料切块,放入茶壶中,用开水代替茶冲泡。火香、培兰具有清热、清湿、清凉、清热、配伍等功能。具有清热解湿、芳香除湿等功能。对外感湿热的空调疾病有一定的疗效。

运动除湿


运动除湿是一种很好的方法。适当的运动可以帮助身体除去体内的水分。运动还可以减轻压力,促进人体器官的正常运转。对于湿度大的人,他们可以选择更密集的运动,如跑步、散步、游泳、瑜伽、太极等,这有助于激活血液循环,增加水的新陈代谢。


夏天如何吹空调以避免湿度过大?


1、不建议立即打开空调


进门时立即打开空调是非常错误的。室内外温差大,易患感冒或空调疾病。因此,以后应该打开空调。最好等十分钟左右。



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