导读：夏季保护是夏季永恒的话题。对于那些提倡“低碳”生活的人来说，他们最想知道的是什么是“低碳”抗热魔法。
穿棉麻衫，向那些经常生活在热带地区的人学习。穿宽松而薄的棉和亚麻衬衫以吸收皮肤的水分。穿棉布和亚麻衬衫时，不要把衣服塞进裤子的腰部，以促进空气流通。
脉搏冷却当你年轻和生病时，你妈妈可以在你的额头上敷一条凉快的毛巾，凉快脉搏的原理是一样的。让凉水流过你的手腕来冷却你的脉搏。此外，在太阳穴或脸颊上喷水也有类似的效果。
吃得越来越少，你觉得热吗？食物不仅很热，而且富含蛋白质的饮食也能为身体的新陈代谢提供燃料。解决办法是少吃多吃，这会让你感觉凉爽和健康。
印度、泰国和拉丁美洲等国家和地区是世界上最热的地方。但这些国家和地区的人们喜欢辣椒、咖喱和其他辛辣的食物。为什么？科学家们一直在争论，但最可能的原因是辛辣的食物会让人出汗，从而降低体温。目的。
在凉爽炎热的夏天很难入睡。用一个普通的热水袋装满冰水，然后用它来冷却你的脚踝和膝盖。它会起作用的。你也可以试着把床单放进袋子里，在冰箱里冷冻一两个小时。睡在这样的被单上一定会觉得凉爽。另外，保持头部凉爽，身体也会感到凉爽。如果可能的话，选择一个凉爽、吸汗的有机棉枕头，直到秋天的空气变凉。
本文标签：养生
三伏
穿棉麻衫，向那些经常生活在热带地区的人学习。穿宽松而薄的棉和亚麻衬衫以吸收皮肤的水分。穿棉布和亚麻衬衫时，不要把衣服塞进裤子的腰部，以促进空气流通。
脉搏冷却当你年轻和生病时，你妈妈可以在你的额头上敷一条凉快的毛巾，凉快脉搏的原理是一样的。让凉水流过你的手腕来冷却你的脉搏。此外，在太阳穴或脸颊上喷水也有类似的效果。
吃得越来越少，你觉得热吗？食物不仅很热，而且富含蛋白质的饮食也能为身体的新陈代谢提供燃料。解决办法是少吃多吃，这会让你感觉凉爽和健康。
印度、泰国和拉丁美洲等国家和地区是世界上最热的地方。但这些国家和地区的人们喜欢辣椒、咖喱和其他辛辣的食物。为什么？科学家们一直在争论，但最可能的原因是辛辣的食物会让人出汗，从而降低体温。目的。
在凉爽炎热的夏天很难入睡。用一个普通的热水袋装满冰水，然后用它来冷却你的脚踝和膝盖。它会起作用的。你也可以试着把床单放进袋子里，在冰箱里冷冻一两个小时。睡在这样的被单上一定会觉得凉爽。另外，保持头部凉爽，身体也会感到凉爽。如果可能的话，选择一个凉爽、吸汗的有机棉枕头，直到秋天的空气变凉。
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