如何与青少年谈论饮食失调

导读：作为父母，您只希望青少年获得幸福和健康。这就是为什么当您发现您的女儿不吃早餐或儿子在晚餐后立即退回到浴室时，它是如此恐怖。

超过一半的十几岁的女孩和近三分之一的十几岁的男孩进行不健康的体重控制行为，例如：
不吃饭、禁食、呕吐、服用泻药。
这些是可怕的统计数字。但是，即使您认为您的青少年可能有饮食失调，也应尝试观察青少年的饮食习惯。偶尔的饮食习惯和进食障碍之间有区别。
当然，如果您有serious的感觉，可能正在发生严重的事情，那么最好遵循自己的直觉。与您的青少年讨论饮食失调是一个不错的起点。与他们交谈后，您可以更好地了解正在发生的事情并找出恢复的下一步措施。
您如何才能真正缓解这种困难的谈话？这里有一些技巧。

进行对话的方法

在坐下来聊天之前，您可能需要阅读一些饮食失调的知识。主要有三种类型：厌食症，贪食症和暴食症。了解每一个可以帮助您回答青少年的问题。

设定时间和地点

告诉您的青少年您想和他们谈一些重要的事情。即使遇到抬高的眉毛或眼睑，也要做好使对话进行的准备。让他们知道他们没有做错什么，也没有遇到麻烦。计划一个有几个小时的空闲时间，然后选择一个安静，私密且无干扰的地方。

以“ I”语句开头

如果您不知道如何开始对话，请考虑说“我觉得有些事情困扰您”。或者，也许您想提及一个特定的事件，例如：“我注意到您晚餐吃得不多，一切还好吗？” 您可以从那里继续处理您的疑虑。使用“我”陈述可以让您清楚地表达自己的担忧，而不会怪罪您，这可能会使您的青少年感到防御和不愿意说话。

期待一些抵抗

了解您的聊天记录，您的青少年可能会感到被侵犯。他们可能会否认或愤怒地表达自己的感受。即使您使用“我”陈述，您的青少年也可能会感到受到威胁。
饮食失调的人通常会非常努力地将其隐藏起来。您的青少年可能不喜欢面对。他们甚至为您发现他们认为隐藏得很好的行为感到尴尬。