行使
患者应尝试正常地移动脖子；在合格的医疗保健专业人员的指导下进行此操作很重要。在症状严重的情况下，个人可能必须完全休息脖子，直到疼痛允许运动为止。
当疼痛程度允许时，患者应轻柔地锻炼脖子，以免僵硬。颈部应在各个方向上缓慢移动，逐渐扩大范围。
止痛药
止痛药，例如泰诺（扑热息痛），可以减轻鞭打伤的痛苦。一些医生可能建议患者定期服用止痛药，而不仅仅是在剧烈疼痛时服用。重要的是不要超过剂量。
非甾体抗炎药（非甾体类抗炎药），如布洛芬，可以帮助消肿（发炎）。患有哮喘，高血压（高血压），肾衰竭或心力衰竭的患者在服用NSAID之前应先咨询医生。在服用任何止痛药之前，请务必咨询您的医生。
姿势
合格的医疗保健专业人员可以教患者如何保持良好的直立姿势，例如，在步行，站立或坐下时保持背部挺直。这样可以防止颈部疼痛和僵硬加剧。牢固的枕头可以帮助您在睡眠时保持良好的姿势。咨询物理治疗师进行姿势训练和减轻疼痛的技巧。
注射剂
皮质类固醇或利多卡因注射液可能有助于缓解肌肉痉挛。
肌肉松弛剂
这些可能有助于缓解肌肉痉挛。由于肌肉松弛剂可引起嗜睡，因此大多数医生建议患者在就寝时服用。
物理疗法
物理治疗师可能会使用按摩和操作，以及建议进行颈部锻炼。物理治疗师还可以使用冰，热，电刺激或超声波减轻疼痛。
骨病
在西欧，整骨疗法通常用于治疗鞭打。整骨疗法通过操纵来治疗背部，颈部和运动损伤。
领子
柔软的泡沫项圈过去常用于鞭打损伤治疗。但是，长时间固定颈部会损害恢复，因为肌肉体积和强度会降低。如果需要颈圈，通常一次只能佩戴3个小时。
并发症
一小部分患者患有慢性（长期）疼痛，这种疼痛可以持续6个月或更长时间。长期疼痛会使患者更难以进行一些活动以及进行许多日常琐事。在某些情况下，慢性疼痛可以追溯到关节，椎间盘或韧带损伤。对于某些患者，从未发现长期疼痛的原因。
驾驶 –具有严重僵硬和疼痛感的患者应避免驾驶，直到他们能够快速转动头部而无痛苦为止。
