如果您可以与亲人，保健员或辅导员讨论您的恐惧，他们可能会帮助您找到解决方案。
压力会影响我的宝宝吗？
一些研究表明，压力可能通过以下方式影响未出生的婴儿：
生物学的：一些研究将早产与怀孕期间明显的焦虑和抑郁联系在一起。研究相互矛盾，但一些研究表明，受抑郁症影响的孕妇低出生体重的风险增加。
心理健康：压力荷尔蒙水平的升高可能导致儿童认知发育和注意力集中的问题。压力过大可能会影响神经系统发育。
行为：发现母亲在怀孕期间极度焦虑/沮丧的新生儿会哭闹得多，并且对正常和异常声音的反应更易怒。
身体健康：随着孩子的成长，母亲的焦虑症与一些健康问题有关，包括皮疹，哮喘和呼吸急促的发生率更高。
怀孕压力和多动症？
2017年的一份媒体报道建议，多动症可能与怀孕期间的压力有关。但是，由英国国家卫生局（NHS）对这个故事所依据的研究进行的分析将其描述为“没有根据的”。
这项研究着眼于怀孕期间的压力，但并未调查或证实与多动症的关系。需要进行更多的医学研究以确定是否发现明确的关联。
应对压力
如果您遇到抑郁症或焦虑症的症状，请咨询您的健康提供者。首先检查您是否遵循健康饮食，并进行足够的运动和充足的睡眠。
它可能有助于：
打电话给朋友或家人聊天、做一些瑜伽，太极拳，冥想或放松运动、洗个热水澡，听听一些舒缓的音乐、入团体或在线聊天社区为准妈妈、避免转向食物以减轻压力。您最终可能会积on磅数，这些磅数在交付后将很难丢失。
如果您对怀孕有疑问，请务必与您的医疗保健提供者联系。
来自MNT的怀孕研究新闻
怀孕期间的抗抑郁药与自闭症有关
一项发表在《美国医学会儿科学杂志》（JAMA Pediatrics）上的新研究发现，怀孕期间使用抗抑郁药与后代自闭症风险增加之间存在联系。
产妇吸烟可能会损害后代的有氧健康
一项新的研究为母亲在怀孕期间避免吸烟提供了另一个原因。它可能会损害男性后代的有氧运动能力。
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