测试妊娠期化妆品安全性的研究有限。使用永久性发色不太可能被全身吸收并影响发育中的婴儿，但是，通常建议避免在怀孕的前12周内暴露头发。
相反，请考虑使用半永久性染料，并确保在着色过程中环境通风良好。
餐饮
重要的是在怀孕期间要保持健康均衡的饮食，因为您要两个人吃饭。这并不是说您应该多吃一顿，而是您所吃的东西也会养育您的小孩子。一些营养尤其重要。这些是：
骨骼和牙齿发育所需的钙：良好的来源包括乳制品，橙汁，绿色多叶蔬菜以及带骨头的罐装三文鱼。
蛋白对细胞的生长和修复：蛋白质是肉类，家禽，鱼和奶制品，蛋，坚果和豆类，如扁豆和豆类中。
叶酸，一种有助于预防先天缺陷的B族维生素：存在于蔬菜和强化食品（例如面包和谷类食品）中。
铁用于促进红血球的生成和预防贫血：在绿色，多叶蔬菜，红肉，豌豆和豆类以及强化食品中都可以找到铁。
向您的健康提供者咨询有关铁或维生素补充剂的信息。怀孕的维生素通常用叶酸强化。
我可以吃鱼吗？
在怀孕期间食用鱼是安全的，但是由于一些鱼中含有汞，因此有关于安全食用的准则。
美国妇产科学院（ACOG）鼓励妇女在怀孕期间做以下事情：
每周吃2至3份（8至12盎司）各种鱼类。
仅食用一份鱼（6盎司），例如长鳍金枪鱼。
避免使用汞含量高的鱼，例如墨西哥湾的鲭鱼，马林鱼，鲨鱼，箭鱼和瓦鱼。
查看当地信息以获取有关在当地或家人和朋友捕获的鱼类的指南。
ACOG提供了一个有用的表格，显示了要吃的鱼和要避免的鱼。你可以在这里找到它。
高含量的汞可能对婴儿的大脑发育和神经系统有害。
顾虑
如果您对怀孕有疑问，请务必与您的医疗保健提供者联系。
如果您遇到可能表明异位妊娠或妊娠流产的症状，请致电您的医生。
这些包括：
阴道出血或组织通过、阴道漏液、感到头晕或头晕、低血压、直肠压力、肩部疼痛、严重的骨盆疼痛或绞痛、来自MNT新闻的怀孕相关研究、大众饮食会增加出生缺陷的风险。
新的研究表明，怀孕期间食用低碳水化合物饮食可能使某些先天性缺陷的风险增加30％。
