快速减少健康益处
1.促进更好的睡眠。晚上起床几次的人一定会睡个好觉。
2.加速伤害和伤口愈合。
3.增强免疫力，保护身体和健康免受季节性流感的侵害。
4.改善荷尔蒙平衡，帮助女性对抗不规则时期和痤疮问题。
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准则6的常见问题解答–睡前使用Haldi牛奶
1.使用哪种牛奶？我们可以喝哈尔迪燕麦奶吗？使用的牛奶是当地乳制品生产的普通全脂牛奶。没有标签，包装和品牌的商品。但是，如果您生活在难以进入的地区，那就从免费放牧的奶牛那里寻找牛奶。最好的牛奶是变质的牛奶（如果不冷藏，则需要几个小时）。就牛奶，燕麦，杏仁，大豆等而言，它们在环境上并不是真正可持续的。但是您可以在其中添加haldi吗？是的，您完全可以。
2.使用哪种哈尔迪？好吧，普通的哈尔迪粉。理想情况下，应从当地和当地种植的哈尔迪（haldi）商店购买。如果您想得到一个更浪漫的答案，那么在香蕉树荫下生长的haldi旁边将生长着mirchi和genda phool。
3。晚上喝牛奶会导致咳嗽和感冒吗？不，不会。添加少量的哈尔迪与胡椒或肉豆蔻确保。实际上，它甚至可以帮助感冒和咳嗽。
4.如果我想减肥，睡前喝牛奶可以吗？是的，完全是。Haldi和牛奶是必需脂肪酸，抗氧化剂和抗炎剂的有效组合。他们将共同确保您的脂肪减少加速。
5.如果我们在早上服用haldi doodh，会产生相同的结果吗？相识又有差别。Haldi牛奶的主要目的之一是加快恢复速度，而这种情况恰恰发生在就寝时间。它使您能够优化荷尔蒙平衡，从而使您每天半夜醒来更少，而每天越早醒来越年轻。
6.哈尔迪牛奶对PCOD患者也有效吗？是，绝对。特别是如果您在囊性痤疮中挣扎。在这种情况下，请不要忘记夹着aliv种子。
7.每天吃Haldi会在体内产生热量吗？如果您随机服用，它甚至会导致酸度和腹胀。但是，作为少量牛奶，萨布兹酒和达达乳酪中的塔德卡酒，它仍然是所有年龄和条件的人的安全草药。
使用天然生姜黄
尝试购买天然和本地种植的姜黄粉。Rujuta说，它具有俏皮的角度，它是一种姜黄植物，在香蕉树的树荫下长满了辣椒，并且旁边有万寿菊花是最适合食用的。
