导读：缺乏性欲是40岁以上女性中最常见的性问题。主要原因是女性荷尔蒙激素自然下降。随着雌激素水平的下降，女性倾向于更少地考虑性行为。他们也可能更难以性生活。性交甚至会变得痛苦。
随着雌激素下降，更少的血液流向阴道。这会导致自然润滑减少。阴道会变干。另外，阴道的内衬可能会变薄或变浅。这些变化会使性交非常痛苦。实际上，将近一半的女性说，更年期后的性生活很痛苦。对疼痛的恐惧会引发焦虑和对性的恐惧，并促使女性尝试并避免这种情况。
痛苦的性交和缺乏欲望并不是女性随着年龄增长而避免性行为的唯一原因。其他常见原因包括：
膀胱控制问题
萧条
药物。例如，某些降压药可导致女性性欲低下。
强调
糖尿病，关节炎，心脏病和其他健康问题
关系问题
如果主要问题是雌激素水平低下，一种选择是用雌激素药代替它。有充分的理由不这样做。雌激素替代疗法确实有效，但是有风险。研究表明，从长远来看，它使女人更可能有中风，血液凝块，一个心脏发作，或乳房癌。大多数专家都不认为这是安全的长期解决方案。
但是，还有其他选择。一些老年妇女发现，不必担心怀孕和免于抚养孩子的烦恼，可以增加亲密感。亲密关系不仅与性有关。您可以通过多种方式表达爱意。这些建议可能有助于您的性生活和非性亲密关系：
向您的医生询问有关使用雌激素乳膏增厚阴道内膜的信息。这不像其他类型的雌激素替代那样危险。
进行性交时，请使用水溶性润滑剂。
性交前洗个热水澡，排空膀胱。
探索不涉及性交的感官按摩和其他类型的性亲密关系。
考虑个人或夫妻的辅导。
如果您因性欲减退而苦苦挣扎，请咨询您的医生。您不应该为提出这个主题而感到尴尬。许多妇女有同样的问题。您的医生可能已经与许多女性讨论了这个问题。
本文标签：养生
随着雌激素下降，更少的血液流向阴道。这会导致自然润滑减少。阴道会变干。另外，阴道的内衬可能会变薄或变浅。这些变化会使性交非常痛苦。实际上，将近一半的女性说，更年期后的性生活很痛苦。对疼痛的恐惧会引发焦虑和对性的恐惧，并促使女性尝试并避免这种情况。
痛苦的性交和缺乏欲望并不是女性随着年龄增长而避免性行为的唯一原因。其他常见原因包括：
膀胱控制问题
萧条
药物。例如，某些降压药可导致女性性欲低下。
强调
糖尿病，关节炎，心脏病和其他健康问题
关系问题
你可以做什么
如果主要问题是雌激素水平低下，一种选择是用雌激素药代替它。有充分的理由不这样做。雌激素替代疗法确实有效，但是有风险。研究表明，从长远来看，它使女人更可能有中风，血液凝块，一个心脏发作，或乳房癌。大多数专家都不认为这是安全的长期解决方案。
但是，还有其他选择。一些老年妇女发现，不必担心怀孕和免于抚养孩子的烦恼，可以增加亲密感。亲密关系不仅与性有关。您可以通过多种方式表达爱意。这些建议可能有助于您的性生活和非性亲密关系：
向您的医生询问有关使用雌激素乳膏增厚阴道内膜的信息。这不像其他类型的雌激素替代那样危险。
进行性交时，请使用水溶性润滑剂。
性交前洗个热水澡，排空膀胱。
探索不涉及性交的感官按摩和其他类型的性亲密关系。
考虑个人或夫妻的辅导。
如果您因性欲减退而苦苦挣扎，请咨询您的医生。您不应该为提出这个主题而感到尴尬。许多妇女有同样的问题。您的医生可能已经与许多女性讨论了这个问题。
本文标签：养生
