首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

长期消化不良怎么调理

标签:  0    
导读:胃总是会有一些小问题,容易出现消化不良的现象,长期消化不良吃什么能够调理好呢?
长期消化不良怎么调理

山药大枣粥


原料:山药20g、茯苓20g、大枣15g、粳米60g、红糖适量。
制作方法:将山药、茯苓用清水清洗干净之后装入干净的纱布袋中,将纱布袋封好备用,大枣去核之后和粳米一起用清水清洗干净放入砂锅中,同时加入适量的清水和纱布袋,大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时捞出纱布袋加入适量的红糖,待红糖融化之后搅拌均匀即可食用。长期食用能够很好的调理脾胃虚弱的现象,改善消化不良。

山药莲子粥


原料:山药15g、莲子12g、薏米30g、大枣8枚、大米80g。
制作方法:将山药、莲子、薏米一起用清水清洗干净备用,大枣去核之后和大米一起用清水清洗干净备用。将山药、莲子、薏米倒入砂锅中,同时加入适量的清水,大火烧开之后倒入清洗干净的大枣和大米,大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥即可。

扁豆薏米粥


原料:白扁豆30g、薏米50g、大米60g。
制作方法:将白扁豆放入清水中浸泡三个小时后捞出清洗干净备用,薏米和大米用清水清洗干净之后倒入砂锅中,同时将清洗干净的白扁豆一起倒入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥即可。

麦芽山楂茶


原料:炒麦芽10g、山楂10g、白术5g、大枣8枚。
制作方法:将大枣去核之后和炒麦芽、山楂、白术一起用清水清洗干净之后倒入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后转小火继续熬煮20~30分钟左右即可倒入茶杯中作茶饮。
本文标签:排毒
  抗衰老
  养生
  

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:您应该让宠物在床上睡觉吗?下一篇:宝宝长痱子了怎么快速去除
你可能喜欢
消化不良怎么调理肠胃消化不好怎么调理?消化不好怎么调理你知道吗?
春节吃多消化不良 10款食物助消化喝了酒消化不良该怎么办消化不良怎么办?了解一下?
长期便秘的人怎么调理长期严重便秘怎么办 怎么调理 女性消化不良吃什么药?
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引