如何购物一次并吃两个星期

3.冷冻物品

辣椒条
菜花炒饭
西兰花
毛豆
鱼和海鲜
素食汉堡
浆果

罐装和罐装物品

番茄丁
意大利面酱
鸡肉或蔬菜汤
豆，小扁豆和豆类
玉米
果汁中的水果，例如菠萝
三文鱼和/或金枪鱼
莎莎舞
准备的汤

谷物和其他食品储藏室

干面食
长寿牛奶
未经烹煮的干燥谷物，例如糙米，藜麦和大麦
早餐麦片
燕麦
无盐坚果，如杏仁片
坚果黄油
干果，例如小红莓或杏子
饼干或年糕
玉米片
炒酱
面包
本文标签：养生