导读：现在生活节奏比较快，很多人对于吃饭都是应付了事，甚至饱一顿饿一顿。这种不良的饮食习惯就会引起胃部疾病，出现恶心反胃的现象。
在工作中避免不了加班应酬，加班的时候往往都是饿着肚子的，应酬更是离不开酒，这样对胃部的伤害是比较大的，胃部受到损伤就会出现恶心、反胃的现象。如果出现了这种情况一定要警惕，养成规律的饮食习惯，否者会引起严重的后果。那么在日常生活中吃哪些食物能够帮助我们缓解恶心反胃的病症呢？
葡萄中含有丰富的酒石酸，酒石酸能够很好的缓解恶心、反胃的现象，最好是在饮酒之前吃一些新鲜葡萄，这样能够很好的预防醉酒以及饮酒给胃部带来的不适感。
鸡内金有健胃消食、涩精止遗的作用，能够缓解胃胀、积食、恶心、反胃、呕吐、消渴等病症。可以直接用鸡内金熬成汤服用，也可以选择一些由鸡内金制成的成品。
甘蔗的水分含量非常丰富，甘蔗中还含有丰富的糖分和铁、氨基酸等营养物质，能够很好的给身体补充足够的水分。甘蔗能够很好的缓解高热烦咳、恶心、反胃、虚热咳嗽、大便干结、小便不利、低血糖等病症。
出现恶心反胃的时候切一片生姜含在口中，然后将姜汁吞入口中就能够很好的缓解恶心、反胃的症状。
陈皮有调中开胃、行气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的作用，陈皮中含有一种挥发油还能促进人体消化液的分泌，帮助排出人体肠道内积存的气体。在恶心反胃的时候喝一杯陈皮水就能很好的缓解。
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在工作中避免不了加班应酬，加班的时候往往都是饿着肚子的，应酬更是离不开酒，这样对胃部的伤害是比较大的，胃部受到损伤就会出现恶心、反胃的现象。如果出现了这种情况一定要警惕，养成规律的饮食习惯，否者会引起严重的后果。那么在日常生活中吃哪些食物能够帮助我们缓解恶心反胃的病症呢？
葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，酒石酸能够很好的缓解恶心、反胃的现象，最好是在饮酒之前吃一些新鲜葡萄，这样能够很好的预防醉酒以及饮酒给胃部带来的不适感。
鸡内金
鸡内金有健胃消食、涩精止遗的作用，能够缓解胃胀、积食、恶心、反胃、呕吐、消渴等病症。可以直接用鸡内金熬成汤服用，也可以选择一些由鸡内金制成的成品。
甘蔗
甘蔗的水分含量非常丰富，甘蔗中还含有丰富的糖分和铁、氨基酸等营养物质，能够很好的给身体补充足够的水分。甘蔗能够很好的缓解高热烦咳、恶心、反胃、虚热咳嗽、大便干结、小便不利、低血糖等病症。
生姜
出现恶心反胃的时候切一片生姜含在口中，然后将姜汁吞入口中就能够很好的缓解恶心、反胃的症状。
陈皮
陈皮有调中开胃、行气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的作用，陈皮中含有一种挥发油还能促进人体消化液的分泌，帮助排出人体肠道内积存的气体。在恶心反胃的时候喝一杯陈皮水就能很好的缓解。
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