胃不好秋季应该吃什么食物养胃

导读：胃不好的人在秋季应该选择什么食物来养生，胃不好的人会有什么症状，在平时应该注意什么？

胃不好的症状

1.消化不良

这个时候我们的肠胃功能会减弱，胃里面排空就会减慢，这个时候就会引起腹胀等消化不良的症状，另外胃里面的胃液也会减少，这个时候就会引起消化不良。

2.腹胀

这种情况一般都在我们吃完饭后，尤其是吃了不容易消化的食物，列如高蛋白、豆类的食物等，就会引起我们的腹部发胀。

3.腹泻

吃了饭以后，立马就会去厕所，稍微吃一点冷的食物就会发作。也会出现便秘和腹泻交替的出现，这是因为当我们的肠吸收的水分在下降，这时候我们的粪便就会变软就会引起腹泻。

腹泻日常应该怎么调理

1.喝牛奶和热水

牛奶最好是饭后2小时饮用，在我们喝牛奶前先吃一些淀粉含量多的食物，这样可以使牛奶在我们的胃里面停留较多的时间，这时候牛奶就会与我们的胃液发生酶解作用，使我们更好的消化和吸收。

2.果仁要注意

许多果仁在我们食用后会在人体内产生有毒物质，当我们人体吸收后，就不能正常呼吸，会很容易导致窒息或者死亡。所以在我吃的时候一定要注意，不可以多吃。
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