导读：一项新的研究报告称，午睡可以增强记忆力并支持学龄前儿童的学习。这一发现表明，在幼儿时期花时间在教室里打na可能会有所帮助。
尽管大量研究表明，过夜睡眠和小睡可以促进成年人的学习和记忆，但尚未仔细研究午睡对幼儿的影响。要了解更多信息，美国国立卫生研究院资助的科学家与40名学龄前儿童进行了一场记忆游戏。早上，孩子们知道了9或12幅卡通图像在网格上的位置。然后，孩子们要么午睡（大约1小时15分钟），要么保持清醒。
午睡后，对孩子们进行了测试，以了解他们对卡通图像位置的记忆能力。科学家发现，当孩子午睡时，他们记得的东西比醒着时多记得10％。小睡的孩子即使在第二天早上也能成功记住物品的位置。研究人员还发现，午睡的好处对经常打na的孩子最大。
为了探索记忆如何在大脑中存储，研究小组在小睡时测量了另外14个孩子的脑电波。研究人员注意到午睡期间大脑活动的不同爆发与孩子在记忆力测试中的表现之间存在联系。科学家认为，这些活动的爆发可能代表着记忆的增强。
该研究的首席研究员，麻省大学阿默斯特分校的丽贝卡·斯宾塞（Rebecca Spencer）博士说：“我们希望政策制定者和中心主任将这些结果用于对教室午睡的机会做出明智的决定。”
本文标签：养生
尽管大量研究表明，过夜睡眠和小睡可以促进成年人的学习和记忆，但尚未仔细研究午睡对幼儿的影响。要了解更多信息，美国国立卫生研究院资助的科学家与40名学龄前儿童进行了一场记忆游戏。早上，孩子们知道了9或12幅卡通图像在网格上的位置。然后，孩子们要么午睡（大约1小时15分钟），要么保持清醒。
午睡后，对孩子们进行了测试，以了解他们对卡通图像位置的记忆能力。科学家发现，当孩子午睡时，他们记得的东西比醒着时多记得10％。小睡的孩子即使在第二天早上也能成功记住物品的位置。研究人员还发现，午睡的好处对经常打na的孩子最大。
为了探索记忆如何在大脑中存储，研究小组在小睡时测量了另外14个孩子的脑电波。研究人员注意到午睡期间大脑活动的不同爆发与孩子在记忆力测试中的表现之间存在联系。科学家认为，这些活动的爆发可能代表着记忆的增强。
该研究的首席研究员，麻省大学阿默斯特分校的丽贝卡·斯宾塞（Rebecca Spencer）博士说：“我们希望政策制定者和中心主任将这些结果用于对教室午睡的机会做出明智的决定。”
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