应避免碳酸或碳酸饮料，因为它们会刺激消化系统并使腹泻症状加重。含咖啡因的饮料，例如咖啡，茶和苏打水，可能会过度刺激消化系统并使症状恶化。
碳酸饮料还可能刺激或导致其他症状，例如腹胀和抽筋。人们在腹泻时也应避免饮酒。尽管许多运动饮料都含有电解质，可能有助于脱水，但它们通常还含有添加的糖或人造甜味剂。椰子水或增强电解质的水是不错的选择。
治疗
除了遵循有助于减轻腹泻的饮食外，人们还可以采取其他几种补救措施来使自己迅速康复。其他腹泻治疗方法包括水杨酸铋（Pepto Bismol）和艾哌丁胺（Imodium）。这些药物可以帮助缓解偶尔的腹泻情况，并且可以放在药柜中。
家庭护理
腹泻患者还应确保他们有足够的休息时间，因为在处理腹泻时使身体处于压力状态可能会使情况变得更糟。
在出现腹泻症状时限制身体活动，因为剧烈的活动可能会使身体脱水的风险更大。处理腹泻时，补水也至关重要。全天多喝水。
什么时候去看医生
在更严重的腹泻情况下，便中可能出现血液或粘液。这通常伴有发烧，需要尽快去看医生。未经治疗的腹泻还可能导致严重的并发症，包括脱水。腹泻严重的人可能需要住院治疗和静脉注射电解质。
发烧高于102°F或严重腹痛的任何人都应该去看医生。父母或监护人应仔细监测任何腹泻儿童。如果症状在24小时内仍未消失，应致电医生进行指导。
如果孩子有脱水迹象，请立即就医。标志包括：
口干、尿布干燥超过3小时、减肥、哭不哭、任何其他症状应尽快报告医生以进行诊断和治疗。
许多腹泻病例仅持续几天，并且对家庭治疗反应良好。吃简单的饮食，增加体液摄入以及必要时使用非处方药可以帮助减轻症状。如果身体在2或3天后对这些治疗无反应，则应找医生进行诊断和治疗。
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