如何彻底摆脱头皮屑

导读：头皮屑通常是造成不安全感的真正原因，但实际上，大多数人在生活中的某个时刻都会出现这种情况。如果您头皮发痒和肩膀上有白色薄片困扰，那么好消息是，您只需简单地改变生活方式，并使用正确的洗发水，即可在家中轻松治疗头皮屑。

露易丝·怀斯曼（Louise Wiseman）博士研究头皮屑的原因和治疗方案，因此您可以防止那些讨厌的薄片破坏您的一天：

什么是头皮屑？

头皮屑的特征是小块的死皮出现在头皮，头发和肩膀上，呈白色或灰色薄片状。人类自然拥有一种幸福地生活在皮肤上的酵母或真菌，称为马拉色霉菌（Malassezia，以前称为pityrosporum）。
这种酵母在温暖潮湿的环境中生活，对某些人来说会引起刺激。据信由毛囊和油腺产生的皮脂或天然油是酵母的理想繁殖地。自相矛盾的是，非常干燥的环境会使头皮皮肤干燥，导致看起来像头皮屑的剥落。

什么是脂溢性皮炎？

脂溢性皮炎和头皮屑是常见的问题，会影响皮脂腺的任何区域。除了头皮屑仅限于头皮并且没有发炎，它们被认为是相同的基本病症。然而，脂溢性皮炎会影响许多地区，并可能具有明显的炎症，结垢和发红。
头皮屑实际上是脂溢性皮炎的轻度变种。在这两种情况之间，几乎一半的人口受到影响，但我们并不总是知道原因。在青少年时期（皮脂腺变得更加活跃）和整个中年时期，这是最常见的情况。女性更年期后它似乎下降了-最有可能是由于腺体活动减少所致。好消息是头皮屑很容易治疗，并且不会传染。

头皮屑的症状通常包括以下几种：

头皮和头发上的白色或灰色薄片，通常仅在深色衣服的肩膀上或梳理头发时才可见。
瘙痒。
头皮上可能会感觉到干斑，那里的瘙痒更严重。

导致头皮屑的多种因素包括：

压力。
缺乏睡眠或休息。
一些头发护理或定型产品可能会使头皮屑恶化。
天气或温度会使头皮屑恶化，例如长时间戴帽子可能会促进微生物生长，而暴露在阳光下可能会通过抑制真菌生长而促进健康的头皮。