如何治疗和预防足泡

导读：脚上有水泡吗？如果您要穿一双新鞋，脚趾或脚踝之间起水泡，那么它们可能会非常痛苦且难看—而且保护性石膏经常会使您的脚看起来更糟。

什么是水泡？

水疱形成在皮肤的上层，并形成小袋的液体，这些液体最终会弹出。水泡的形成是有助于保护下方组织的过程。
当表面接触裸露的皮肤时会出现水泡。水泡通常是由不合脚的鞋子摩擦引起的，并且在炎热的天气中脚部肿胀和出汗的时候更容易发生，这会使皮肤更柔软，更容易受损。

水泡治疗技巧

大多数水泡会自然愈合，但是您可以通过执行以下操作来帮助愈合过程：
不要“弹出”水泡。覆盖水泡的皮肤有助于防止感染并充当天然屏障。
用温和的肥皂和水轻柔地清洗起泡的区域或使用消毒抹布。您可能需要应用抗菌膏，例如Salvon或Germolene。
用一些防护性敷料或特殊的吸塑膏覆盖水泡，以帮助吸收水分并提供缓冲。尝试Compeed吸塑石膏。
每天更换敷料或石膏，并穿上不同的鞋子以帮助起泡的皮肤愈合。

如何预防水泡

避免起水泡的最好方法是确保鞋子合脚。以下是一些技巧，可帮助您购买合适的鞋子：
迟到：如果您要测量脚的大小来购买一双新鞋，那么一天结束时就是测量脚的最佳时间，这是您的脚最大的时候。
适合您的大脚：我们大多数人的一只脚比另一只脚大，因此请确保您的鞋子适合更大的脚。
测量步态：对于运动鞋或跑步鞋，请访问专业商店，并要求对自己的步态进行测量，以确保选择最合适的合身方式，以最大程度地减少水泡和擦伤。
健康就是一切：根据鞋子适合您的脚的方式（而不是鞋子内部标记的尺寸）选择鞋子，还要选择形状与您的脚类似的鞋子。
忘了伸展：确保脚球舒适地适合鞋子的最宽部分，不要购买感觉太紧并期望其伸展的鞋子。
最小化打滑：脚后跟的贴合性对于防止起泡很重要。走路时，鞋子不应在脚跟上上下滑动，并且应尽量减少打滑。
货比三家：皮革制成的鞋子可以减少皮肤刺激的可能性。寻找一种具有柔软，柔软材料的鞋子，以使其与脚的形状相匹配。低跟鞋更舒适，并且不太会引起脚趾或脚掌发炎和起泡。