替代药物
许多替代疗法可能会缓解背痛症状。在开始新的替代疗法之前，请务必与您的医生讨论益处和风险。
整脊护理。脊椎按摩师会操纵您的脊椎以减轻您的疼痛。
针刺。针灸医生将经过消毒的细针插入身体特定部位的皮肤中。越来越多的科学证据表明针灸有助于治疗背痛。
经皮神经电刺激 (TENS)。放置在皮肤上的电池供电设备向疼痛区域提供电脉冲。研究显示了关于TENS有效性的混合结果。
按摩。如果您的背痛是由肌肉紧张或过度劳累引起的，按摩可能会有所帮助。
瑜伽。有几种类型的瑜伽，这是一门广泛的学科，涉及练习特定的姿势或姿势、呼吸练习和放松技巧。瑜伽可以伸展和加强肌肉并改善姿势，但如果某些姿势会加重您的症状，您可能需要修改它们。
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