阿胶怎样吃才能发挥出最大功效

导读：阿胶的营养价值人尽皆知，那么阿胶怎样吃才能吃出它的最大效果呢？跟随小编一起来看看。

冲牛奶：

将一勺明胶粉（约3-9g）一次放入杯中，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上），同时搅拌，使明胶粉充分溶解服用。味道又甜又软，回味悠长。

阿胶粥：

把米饭或小米煮好。在热水中加入适量明胶，融化后加入粥略煮。搅拌直到它关闭。您也可以将大米改为糯米，加入枸杞味补色效果更佳。
阿胶梨：
一到两个梨，切成小块，加水煮沸，然后加入12克小块明胶，用筷子反复搅拌溶解，加入50克糖或冰糖，50克蜂蜜。喝汤吃梨。

阿胶加蜂蜜：

首先，将明胶片制成粉末，然后用热水（80℃以上）清洗。最后，根据他们的口味和蜂蜜，一杯香喷喷的明胶蜂蜜茶准备好了！当然，如果你愿意，你可以加牛奶。

蜂蜜蛋阿胶糊：

将阿胶溶于热水中，加入1个鸡蛋和1勺蜂蜜，煮熟，放入冰箱冷藏成糊状，每天空腹服用1勺温水。

直接吃：

最后一个有点冒烟，但也有朋友吃这种东西。他们直接把它放进嘴里。当然，味道会很差。如果朋友不习惯吃，或者以上简单的方法你不喜欢麻烦，你也可以去买一些现成的阿胶产品，或者口服液，直接消费，方便快捷，也可以美容。
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