阿胶怎么吃补血效果好

导读：阿胶的滋补效果是很不错的，很多身体虚弱的女性每年都会吃一些阿胶，那么阿胶怎么吃补血的效果最好呢？

牛奶冲泡

将阿胶直接打成粉末去5g左右放入杯子中，然后加入热牛奶，热牛奶的温度尽量高一些，在加入牛奶的同时要边加边搅拌，一直至阿胶粉末完全融化为止，也可以根据自己的喜好加入一些蜂蜜，口感更好。

阿胶梨

将梨用清水清洗干净之后切成小块放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后加入适量的阿胶碎块，一般10g即可，然后一直搅拌，直至阿胶完全融化之后转小火继续熬煮二十分钟后加入适量的冰糖和蜂蜜拌匀之后即可食用。

阿胶粥

将适量的阿胶放入热水中溶化，将适量的小米用清水清洗干净之后倒入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮成浓稠的粥时加入融化了的阿胶搅拌均匀之后烧开即可食用，在熬粥的时候也可以适量的加入一些枸杞大枣。

鸡蛋阿胶膏

将适量的阿胶放入热水中融化，然后打入一个鸡蛋和适量的蜂蜜一起搅拌均匀之后放入锅中隔水蒸熟，待其放凉之后放入冰箱冷藏室，每日早晨空腹服用1勺即可。
阿胶其实也是可以直接吃的，直接放入口中含化即可，但是口感不是很好，很多人可能接受不了，这估计也是很懒的人才会选择直接吃吧，其实嫌麻烦可以直接购买一些阿胶成品，比如阿胶糕、阿胶口服液、阿胶冲剂等等，这些阿胶成品的食用方法就比阿胶要方便很多。
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