3、美白的食谱有哪些
3.1、四物乌鸡
材料:乌骨鸡1只,当归、芍药、参须、黄耆各3钱,枸杞子2钱,生姜3片,香菇2朵。
配料:盐、葱花适量
做法:当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中,加水约5小碗,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。依个人喜好加入调味料。
3.2、烤鲈鱼
材料:鲈鱼,面包糠,荷兰芹,黄油,柠檬皮,茴香菜,土豆,番茄制作方法:先将鲈鱼煎至八分熟。将荷兰芹切成碎末,然后加入黄油和柠檬皮,撒些许盐调味,然后和面包糠一起搅拌。用搅拌好的面包糠放在煎好的鲈鱼上面,再烘烤至熟,这样可以让鱼更加的香脆。把茴香菜切片放在盘中垫底,将鲈鱼放置在茴香菜上。将土豆去皮煮熟做成土豆泥,摆放在鲈鱼旁边作为装饰。然后将番茄切丁撒在土豆泥中,作为点缀。最后可以加入一些橄榄油和黑胡椒碎末。
自制面膜美白祛斑的方法
1、自制牛奶蜂蜜美白祛斑面膜
一茶匙脱脂奶粉,一茶匙蜂蜜,一个鸡蛋清混合,搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用会使皮肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
2、自制蜂蜜调色美白祛斑面膜
做法:10克麦片,1个蛋清,8克蜂蜜放入碗中,用勺子拌匀。使用方法:静敷20分钟后用温水洗净。
3、自制蜂蜜柠檬美白祛斑面膜
生鸡蛋一个,蜂蜜一小匙,柠檬半个,面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后入睡,第二天用温水洗净。坚持使用有较显着的防晒作用。
4、自制维他命美白祛斑面膜
维A、D各30粒,维E50粒,将它们加热至溶化,捞出其表面的胶状物,留下淡黄色的油状液体,取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出,涂在脸上轻轻按摩,10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿,可长年使用。
珍珠粉美白面膜怎么做
用到的材料有牛奶、蛋清、柠檬、蜂蜜,将适量牛奶倒入容器中,然后加入少许蛋清,两三滴柠檬汁,再加入两三滴蜂蜜和0.15-0.2g纳*米珍珠粉,调匀后均匀涂在脸部。轻轻用手指按摩5分钟左右,15-20分钟后洗去就可以,有斑的地方可以多按摩一会儿。
