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女性只有把气血补好才有健康的脸色

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导读:气血是人类生活活动的物质基础,尤其是对女性而言,它与气血的营养是分不开的。妇女气血不足,不仅会导致早衰,还可能导致不孕和早期绝经。那么,妇女气血不足的表现是什么,具体症状是什么,如何补气补血?
女性只有把气血补好才有健康的脸色

银耳枣汤


银耳也被称为穷人的鸟巢。虽然鸟巢是有补充的,但它很贵。银耳在颜色、味道和功效上与鸟巢相似,价格低廉。银耳具有滋润干燥、清凉滋润的功能。干燥和火灾就像急性慢性病,来去很快。但如果火势持续太久,就会变成干燥的空气。因此,食用银耳是制作龙眼、枸杞、酸枣银耳汤最有效的方法。银耳、酸枣汤不仅是一个美味的丰胸点,而且还能使你的脸变白、变红,使你的身体轻盈而苗条。

黑糯米粥


黑糯米、龙眼和枣子是众所周知的补血良药,加上山药具有很高的营养价值,益气养血的效果更为显著,记得每个月喝一次,哦,黑糯米、枣子、龙眼、山药、红糖,小提醒,虽然龙眼可以补血益气,提神提神。血液循环,但因为它不容易消化,每次可高达7.8(胃寒朋友)。你可以加两片红参。

泗县羊肉汤


配料:羊肉500克,当归30克,黄芪30克,姜10克,少许盐。
方法:将当归、黄芪放入纱布袋中,收紧袋口。羊肉洗净,不切,整片放入砂锅中,加水适量,同时放入药袋、生姜,先用火煮沸,然后用文火慢炖,待羊肉熟后,取出药袋,加盐调味。分别吃羊肉和汤。
功能:补气补血,主要用于面色苍白、乏力、头晕、呼吸急促、气血不足怕冷的人。应避免阴虚火旺。

人参鳗鱼


成份:当归15克、鹿儿参30克、鳗鱼500克、料酒30克、葱、姜等调味料适量。
制备方法:将鳗鱼洗净切丝备用。将当归、党参放入纱袋中,收紧袋口。然后将鳗鱼丝放入锅中,放入药袋中,加水,放入酒、葱、姜、蒜、盐,先用火烧开,取出泡沫,然后用温和火煮一个多小时,然后取出药包,并加入味精。上菜后吃鳗鱼汤。
功能:补气补血,强身健体。用于气血两虚、产后血虚、病情严重的面黄、肌肉瘦弱。
本文标签:阿胶
  

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