导读：色斑严重影响了面部的美观，祛斑是一条漫长的路，在祛斑的同时也要从内调理身体，这样才能真正去掉色斑，美白肌肤。祛斑美容汤有哪些呢？
原料：百合30g、蜂蜜50ml、白芷10g、白芍20g、香附子10g、糯米20g。
制作方法：将百合、白芷、白芍、香附子、糯米用清水清洗干净之后放入砂锅中，加入大约500ml左右的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至大约剩200ml左右的水后关火取汁，然后再加入500ml清水继续熬至剩200ml左右时取汁，将两次熬煮的汁混合在一起加入适量的蜂蜜搅拌均匀直接食用。
原料：冬瓜500g、排骨300g、玉竹15g、白芷15g、枸杞子15g、麦门冬10g、姜片、盐适量。
制作方法：将排骨砍成小段之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出沥干水分备用，冬瓜去掉皮之后用清水清洗干净切成块状，将玉竹、白芷、枸杞子、麦门冬、姜片用清水清洗干净之后和排骨一起放入砂锅中加入适量的清水大火烧开后转小火继续熬煮两个小时倒入冬瓜，煮至冬瓜熟透时加入适量的盐调味即可。
原料：老鸭1只、生地黄50g、山药30g、枸杞子20g，姜片、葱段、黄酒、盐、味精各适量。
制作方法：将老鸭子宰杀之后去掉毛和内脏，砍成小块状后用清水清洗干净放入沸水锅中煮三分钟后捞出，沥干水分备用，生地黄、山药、枸杞子用清水清洗干净之后和鸭肉一起放入砂锅中，加入适量的姜片、葱段、黄酒和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮三个小时后加入适量的盐和味精调味即可。
原料:丝瓜2根、玫瑰花15g、菊花15g、白茯苓15g、红枣10枚、瘦肉300g，姜片、盐各适量。
制作方法：将丝瓜去皮之后用清水清洗干净切成块状，瘦肉清洗干净之后切成片状，红枣去核后清洗干净备用，玫瑰花、菊花、白茯苓用清水清洗干净，将瘦肉和白茯苓、丝瓜、红枣一起放入砂锅中加入适量清水和姜片大火烧开后转小火熬煮一个小时后加入玫瑰花、菊花继续熬煮十来分钟加入适量盐调味即可。
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怎样祛斑
美白的方法
1、百合蜂蜜汤
原料：百合30g、蜂蜜50ml、白芷10g、白芍20g、香附子10g、糯米20g。
制作方法：将百合、白芷、白芍、香附子、糯米用清水清洗干净之后放入砂锅中，加入大约500ml左右的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至大约剩200ml左右的水后关火取汁，然后再加入500ml清水继续熬至剩200ml左右时取汁，将两次熬煮的汁混合在一起加入适量的蜂蜜搅拌均匀直接食用。
2、冬瓜排骨汤
原料：冬瓜500g、排骨300g、玉竹15g、白芷15g、枸杞子15g、麦门冬10g、姜片、盐适量。
制作方法：将排骨砍成小段之后放入沸水锅中煮三分钟后捞出沥干水分备用，冬瓜去掉皮之后用清水清洗干净切成块状，将玉竹、白芷、枸杞子、麦门冬、姜片用清水清洗干净之后和排骨一起放入砂锅中加入适量的清水大火烧开后转小火继续熬煮两个小时倒入冬瓜，煮至冬瓜熟透时加入适量的盐调味即可。
3、地黄老鸭汤
原料：老鸭1只、生地黄50g、山药30g、枸杞子20g，姜片、葱段、黄酒、盐、味精各适量。
制作方法：将老鸭子宰杀之后去掉毛和内脏，砍成小块状后用清水清洗干净放入沸水锅中煮三分钟后捞出，沥干水分备用，生地黄、山药、枸杞子用清水清洗干净之后和鸭肉一起放入砂锅中，加入适量的姜片、葱段、黄酒和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮三个小时后加入适量的盐和味精调味即可。
4、丝瓜养颜汤
原料:丝瓜2根、玫瑰花15g、菊花15g、白茯苓15g、红枣10枚、瘦肉300g，姜片、盐各适量。
制作方法：将丝瓜去皮之后用清水清洗干净切成块状，瘦肉清洗干净之后切成片状，红枣去核后清洗干净备用，玫瑰花、菊花、白茯苓用清水清洗干净，将瘦肉和白茯苓、丝瓜、红枣一起放入砂锅中加入适量清水和姜片大火烧开后转小火熬煮一个小时后加入玫瑰花、菊花继续熬煮十来分钟加入适量盐调味即可。
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美白的方法
