酒渣鼻避免的9种食物

导读：酒渣鼻是一种常见的皮肤病，在美国影响了超过1600万人。许多人没有被诊断出或没有得到治疗。

这种情况会导致皮肤红肿，痤疮样肿块以及脸上可见的血管。如果您患有酒渣鼻，有时会发现皮肤上的红肿和斑点极少或根本不会出现。然后，看似出乎意料的是，您再次开始看到它的迹象。
没有特殊的酒渣鼻治疗饮食，但是许多酒渣鼻患者发现，通过消除这些食物，他们的剧烈发作次数或多或少

1.香辣食品

最容易引发爆发的食物是辛辣食物在国家酒渣鼻协会对516名患有酒渣鼻的人进行的调查中，参与者报告限制或避免使用辛辣的墨西哥，印度，泰国和意大利食物，并说他们发现酒渣鼻可以缓解症状。

2.有酒精的饮品

酒精是血管扩张剂，这意味着它可以打开血管。当您脸上的血管扩张时，它们变得更加明显。酒渣鼻的最大罪魁祸首是红酒。根据葡萄酒专家的说法，这可能是由于葡萄酒中含有酪胺和组胺。其他可能引发酒渣鼻发作的酒精类型包括香槟，啤酒，伏特加，杜松子酒和波旁威士忌。不幸的是，面部表情非常红的人大量饮酒已成为一种刻板印象，但是即使是从未接触过一滴酒精的人也可能患有酒渣鼻。

3.热饮料

如果您正在开发个人的酒渣鼻饮食，则从咖啡到热巧克力的任何类型的热饮都可以。热饮会使血管扩张，使皮肤呈红色。对于依靠早晨喝咖啡或茶来开始新一天的人们而言，这可能会很难。如果您真的必须喝这些饮料，请在饮用前让它们冷却一下，或者尝试切换到冰镇的版本。

4.乳制品

尚未在研究中得到证实，但有许多轶事表明，从饮食中淘汰乳制品的人，酒渣鼻发作减少。如果您决定不使用乳制品，确保您食用其他食品中通常存在于乳制品中的营养非常重要。例如，您可以通过吃沙丁鱼和鲑鱼罐头，豆类和小扁豆，杏仁以及羽衣甘蓝和菠菜等深色多叶蔬菜来获得日常钙需求。

5.巧克力

巧克力中的组胺含量高，这是一种在免疫反应中起作用的化合物。高水平的组胺会触发酒渣鼻发作。组胺可能不会触发您，但如果您怀疑，可以尝试消除巧克力和其他组胺含量高的食物，例如酸奶，酸菜，鳄梨，茄子和贝类等发酵食品。