补偿
重要的是要在睡觉前卸掉所有化妆品并选择合适的类型。某些产品触发爆发的风险较低。在标签上寻找非粉刺或非粉刺的词。
洗脸
每天轻轻洗脸不超过两次，以缓解痤疮的任何升级症状。每天洗脸不超过两次会有所帮助。
洗脸技巧包括：
使用温和的肥皂和温水、轻轻洗净，不要擦洗皮肤、用指尖轻轻涂抹含有过氧化苯甲酰的OTC乳液、头发。
皮脂和皮肤残留物会积聚在头发中，因此要保持头发清洁并远离面部。有些护发产品，例如含可可或椰子黄油的护发产品，可能会使痤疮恶化。
日晒
使用日光浴床或过度暴露于阳光下可能导致产生更多的皮脂，并增加患皮肤癌的风险。一些治疗痤疮的药物也可能使皮肤更容易晒伤，因此建议谨慎。
非处方治疗
可以从药房和药店买到一系列的OTC制剂，通常是凝胶剂，护垫剂，乳膏剂，洗剂和肥皂的形式。其中大多数是局部治疗，可直接施用于皮肤。
一种流行的建议是将牙膏涂在粉刺上使其干燥，但是牙膏中的成分可能会进一步刺激皮肤。最好使用适当的乳霜。
大多数用于粉刺或粉刺的OTC产品都包含以下有效成分：
间苯二酚：这有助于分解黑头和白头。相同的活性成分用于治疗头皮屑，湿疹和牛皮癣。
过氧化苯甲酰：这种活性成分会攻击并杀死细菌，并减慢腺体的油脂产生。苯甲酰可作为一种脱皮剂，促进皮肤更新和清洁毛孔。反过来，这减少了患病区域的细菌数量。
水杨酸：分解黑头和白头并减慢排在油腺毛囊内的细胞的脱落。有效治疗炎症和肿胀。水杨酸也被用作杀菌剂和许多头皮屑洗发剂。
水杨酸使表皮更容易脱落，防止毛孔阻塞，并为新细胞的生长创造空间。
硫：数百年来一直用于治疗痤疮，牛皮癣和湿疹。硫有助于分解黑头和白头。目前尚不清楚它是如何工作的，但是元素硫会慢慢氧化成为亚硫酸，具有抗菌特性。
视网膜素A：这可消除堵塞的毛孔。视黄醇 A含有维甲酸（一种维他命A的酸性形式）。施用于皮肤后，可起化学剥离作用。
壬二酸（Azelaic acid）：这可增强排列在卵泡内的细胞，阻止油的喷出并减少细菌的生长。它是在小麦，黑麦和大麦中天然发现的饱和二羧酸。壬二酸还通过去除自由基来减轻炎症。对于皮肤较黑，脸上有深色斑点（称为黄褐斑）或痤疮斑点留下持续棕色痕迹的患者而言，此功能非常有用。
