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血糖高人群千万不能吃的四种食物

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导读:高血糖患者很多食物不能食用,有些可以少量食用。但是下面这四种食物千万不能吃。
血糖高人群千万不能吃的四种食物
高血糖不能吃什么?

1、柿子


柿子富含葡萄糖、蔗糖、果糖等。它含糖量高,尤其不适合高血糖人群。

2、冰淇淋


不用说,冰激凌很甜,虽然有些冰激凌还没有制成那么高的卡路里,但仍然含有大量的糖,高血糖的人不应该吃。

3、蜂蜜


蜂蜜的味道很甜,主要由葡萄糖、果糖等组成。人体容易吸收,血糖容易升高。对于血糖过高的人来说,这是非常不合适的。

4、红薯


甘薯甜又有营养,深受大众欢迎。然而,最新的研究表明,甘薯具有较高的血糖指数,含糖量为27.7%,不适合高血糖人群。
本文标签:养生
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