导读：高血糖症不能吃任何东西。它经常发生在中年以后。高血糖症患者除了吃药外，还应注意日常饮食。那么，我们在生活中吃什么食物来降低血糖呢？
甘薯因其甘甜的味道和丰富的营养而一直很受欢迎。同时，最新研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用。但是，甘薯的含糖量为27.7%，其增糖指数也很高，这一点不容忽视。因此，血糖高的人不应该吃红薯。
蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，可直接被人体吸收，血糖上升很快，但对糖尿病患者来说，是致命的。因此，糖尿病患者应该吃蜂蜜。但是，高血糖者可以吃适量的蜂王浆，不仅营养丰富，而且蜂王浆中还含有胰岛素样物质，对高血糖者有益。
柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖，即含糖量高，也是单糖和双糖，最不适合高血糖患者食用。柿子虽然有唾液的味道，但为了健康，高血糖的人应该好好照顾他们的嘴，他们的家人也应该好好监督他们。
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1、甘薯
甘薯因其甘甜的味道和丰富的营养而一直很受欢迎。同时，最新研究也表明，红薯具有一定的抗癌作用。但是，甘薯的含糖量为27.7%，其增糖指数也很高，这一点不容忽视。因此，血糖高的人不应该吃红薯。
2，蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，可直接被人体吸收，血糖上升很快，但对糖尿病患者来说，是致命的。因此，糖尿病患者应该吃蜂蜜。但是，高血糖者可以吃适量的蜂王浆，不仅营养丰富，而且蜂王浆中还含有胰岛素样物质，对高血糖者有益。
3。柿子
柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖，即含糖量高，也是单糖和双糖，最不适合高血糖患者食用。柿子虽然有唾液的味道，但为了健康，高血糖的人应该好好照顾他们的嘴，他们的家人也应该好好监督他们。
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