什么是低血糖食物？
1。绿茶：茶多糖是茶中低血糖的主要成分。茶多糖是茶复合多糖的简称，由糖、果胶和蛋白质组成。多糖包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳糖和其他水溶性多糖。茶多糖的主要作用是降低血糖和血脂，预防和治疗糖尿病。
2。黑木耳：黑木耳含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、钾、钠、钙、铁等矿物质。黑木耳多糖具有降血糖作用。动物实验表明，黑木耳多糖能降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可以油炸或炖煮，也可以作为配料。
3。苦瓜：根据古代文献，苦瓜可以治疗“解渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床研究表明苦瓜提取物具有显著的降血糖作用。苦瓜片治疗糖尿病的有效率为79.3%。苦瓜可以是炒汤，也可以是煮熟的凉菜，也可以是切碎的果汁，也可以是泡茶后晒干的。
降血糖汤
4。空心菜：空心菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。据报道，紫甘蓝含有胰岛素样成分，可用于治疗糖尿病。菠菜可以油炸或腌制。
低血糖按摩法
穴位按摩基于以下三个穴位。按摩这些部位，不仅可以预防并发症，而且对调节胰腺、肝脏和内分泌系统也有很好的作用。它可以帮助刺激身体产生更多的胰岛素细胞。长期坚持效果显著。
1。太西穴：位于内足，内踝后，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。拇指或中指可以揉3到5分钟。局部酸胀是合适的。
2。血海穴：膝关节弯曲，掌心朝下，指尖指向大腿，压在髌骨上，大拇指位于大腿内侧，也就是说，大约2英寸的髌骨内侧末端是血海穴。拇指或中指可以揉3到5分钟。局部酸胀是合适的。
3。胰腺反射区：用温水、药物或手法刺激内侧足大趾骨根部，通过反射通道传至胰腺，缓慢恢复其功能。你可以每天揉捏。注意轻柔的动作，每次约1-3分钟。
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