孕妇患有高血压的饮食建议以及后果

导读：饮食是治疗高血压和预防可能的并发症的最简单方法之一。您所吃的东西可以大大缓解或消除高血压。

少吃肉，多种植植物

植物性饮食是增加纤维含量，减少从奶类食品和肉类中摄入的钠以及不健康的饱和脂肪和反式脂肪的简便方法。增加您正在吃的水果，蔬菜，绿叶蔬菜和全谷物的数量。代替红肉，选择更健康的瘦肉蛋白质，例如鱼，家禽或豆腐。

减少饮食中的钠

患有高血压和心脏病风险较高的人可能需要将每日钠摄入量保持在每天1,500毫克至2,300毫克之间。减少钠的最好方法是更频繁地烹饪新鲜食物。避免食用钠含量通常很高的餐厅食品或预包装食品。

减少糖果

含糖食品和饮料含有空卡路里，但没有营养成分。如果您想要甜的东西，请尝试吃新鲜的水果或少量未用糖甜化的黑巧克力。研究可信来源 建议经常吃黑巧克力可以降低血压。

怀孕期间高血压

患有高血压的妇女尽管有病，仍可以分娩健康的婴儿。但是，如果在怀孕期间没有对其进行严密监控和管理，对母亲和婴儿都有危险。
高血压妇女更容易发生并发症。例如，患有高血压的孕妇可能会经历肾功能下降。患有高血压的母亲所生的婴儿可能体重较轻或早产。
有些妇女在怀孕期间可能会患上高血压。可能会出现几种类型的高血压问题。婴儿出生后，这种状况往往会逆转。怀孕期间患高血压可能会增加您以后生活中患高血压的风险。

子痫前期

在某些情况下，患有高血压的孕妇在怀孕期间可能会发生先兆子痫。血压升高的这种情况会导致肾脏和其他器官并发症。这会导致尿液中蛋白质含量高，肝功能问题，肺部积液或视觉问题。
随着这种状况的恶化，母婴的风险增加。子痫前症可导致子痫病，引起癫痫发作。在美国，妊娠高血压问题仍然是孕产妇死亡的重要原因。婴儿的并发症包括低出生体重，早产和死产。
目前尚无预防先兆子痫的方法，唯一的治疗方法是分娩婴儿。如果您在怀孕期间出现这种情况，医生将密切监视您的并发症。
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