从饮食中消除不健康的食物，例如过量的糖和饱和脂肪、多吃对心脏有益的食物，例如瘦肉，鱼，水果和蔬菜以及全谷类、减少饮食中的钠、多喝水、进行日常体育锻炼、戒烟、保持健康的体重、减少酒精消耗（女性每天减少一酒或少喝，男性每天减少两酒或少喝）、处理压力、定期监测血压。
除了这些步骤，请考虑您是否正在服用可能会升高血压的药物，例如感冒药，减肥药或注意力不足过动症（ADHD）药物。如果您是，您的医生可能建议您停止使用该药物，更换药物或调整剂量。
但是，生活方式的改变和药物调整可能不足以降低血压。如果是这样，或者您患有2期高血压或经历过高血压危机，医生可能会开一种或多种降压药。
常用处方药包括：
利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）、α受体阻滞剂。
治疗低血压
高血压的治疗取决于病因。
如果药物导致您的血压降低，医生可能会更改您的药物剂量或停止使用该药物的治疗。
如果您的血压低是由感染引起的，您的医生可能会开抗生素治疗感染。或者，如果是由贫血引起的，您的医生可能会开处方铁或维生素B-12作为补充。
如果医疗状况或疾病导致您的血压降低，那么医生确定具体原因很重要。妥善处理问题可以帮助改善或限制低血压发作。
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