导读:失眠在中老年人和高工作压力的年轻人中尤为常见。失眠是一件非常痛苦的事情。为了尽快入睡,许多人选择服用安眠药,但服用安眠药并不是一个长期的解决办法。那么,失眠呢?如今,小编推荐了几种治疗失眠的药方,比安眠药好。
1。猪心1,三七和蜂蜜各30克。将猪心洗净,用三七煎熟。猪心煮熟后加蜂蜜。吃肉喝汤。
2。30克小麦粒,15颗枣和15克甘草。将小麦去皮,在锅中加入2种口味,加入3碗水,在1碗中油炸。每晚睡觉。
3。山楂核30克。将焦炸成焦,捣碎,用水煎煮,加适量糖,每晚睡前服用1剂。保持心悸和失眠。
4。鸡蛋2个,枸杞15克,枣子10个。将枸杞、红枣在水中煮30分钟,然后将鸡蛋倒入锅中煮至熟,一天两次。主要用于失眠和健忘症。
5。龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4粒,粳米100克,洗净,加水煮粥,每日2次(早饭和睡前一夜),经常服用效果好。
6。龙眼肉和刺身各15克,粳米100克,莲子6克,糖适量。将酱汁煮熟,剥皮,捣碎成米粒;将粳米洗净,放入锅中,加入莲子、龙眼肉、酱汁和水,然后在粥中加入糖,每天1剂。
7。枣仁粉10克,绿茶15克。早上8点前喝15克绿茶,8点后不要喝茶。晚上睡觉前吃10克枣仁粉。对高血压、心动过速、习惯性便秘和哺乳的妇女慎用。
以上失眠处方仅供参考。有失眠症状的人不能长期依赖安眠药,以免产生副作用,影响健康。第三,失眠患者必须听从医生的建议,在医生的指导下进行科学的治疗。
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