导读：现在不少的男性朋友们在性生活不如意的时候就会服用壮阳药来弥补自己的不足，下面就给大家介绍几个不错的补肾方法。
首先台湾恒泰生物顶级伟哥这种药物在国家相关部门是查不到的，这种情况应该就是一种伪劣的产品了，伟哥只有西地那非这一种是有效，阳痿还是要选用正规药物治疗。
而对于很多男性朋友来说肯定都想让自己强大，其实除了药物之外，我们还可以食用蔬菜、肉之类的食物来达到补肾壮阳的效果。
首先准备自制酸奶200克、紫薯100克、蜂蜜30克，首先把自己做好的酸奶要放冰箱冷藏，四个小时以后再食用。自制酸奶的做法：1000克的牛奶，配一克的乳酸菌。放入面包机里酸奶功能八个小时以后就是图中的原味酸奶，把紫薯洗干净，切成块，放入蒸锅里蒸半个小时，蒸好的紫薯趁热用勺子压成泥。放到五十度左右时，加入蜂蜜拌匀，然后将冷藏后的酸奶取出和紫薯泥一起拌匀，拌匀后的酸奶紫薯就做好了。
蜂蜜水有蛋白质、氨基酸、色素、机酸以及激素、维生素等，可以使男人的性功能得到增加，因为里面含有一些激素，可以避免男性的性功能出现退化，对人体的前列腺也有一定的保健作用。紫薯中含有丰富的蛋白质，人体所必需的18种氨基酸，维生素A 、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质。
准备牡蛎半碗、鸡蛋2个、水适量、盐10克、胡萝卜1片、牡蛎用水稍微一洗，放入碗中备用，鸡蛋打入碗中，加点盐，用筛子把鸡蛋过筛，把里面的气泡过筛出去，加入牡蛎，留下几个一会用，用保鲜膜覆盖，放入蒸锅，先开大火，开锅后转中火，五分钟后放入胡萝卜和牡蛎，再蒸五分钟即可出锅。
牡蛎含有丰富的这个蛋白质、锌、还有欧米伽3脂肪酸以及酪氨酸，胆固醇的含量比较低。其中的锌含量是非常高的，有助于改善男性的性功能。鸡蛋中的蛋白质含量非常高，而蛋白质又是氨基酸的重要合成物，但是也不要过量食用，过量食用则会引起胆固醇升高。
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助勃药
伟哥
首先台湾恒泰生物顶级伟哥这种药物在国家相关部门是查不到的，这种情况应该就是一种伪劣的产品了，伟哥只有西地那非这一种是有效，阳痿还是要选用正规药物治疗。
而对于很多男性朋友来说肯定都想让自己强大，其实除了药物之外，我们还可以食用蔬菜、肉之类的食物来达到补肾壮阳的效果。
1.蜂蜜紫暑
首先准备自制酸奶200克、紫薯100克、蜂蜜30克，首先把自己做好的酸奶要放冰箱冷藏，四个小时以后再食用。自制酸奶的做法：1000克的牛奶，配一克的乳酸菌。放入面包机里酸奶功能八个小时以后就是图中的原味酸奶，把紫薯洗干净，切成块，放入蒸锅里蒸半个小时，蒸好的紫薯趁热用勺子压成泥。放到五十度左右时，加入蜂蜜拌匀，然后将冷藏后的酸奶取出和紫薯泥一起拌匀，拌匀后的酸奶紫薯就做好了。
蜂蜜水有蛋白质、氨基酸、色素、机酸以及激素、维生素等，可以使男人的性功能得到增加，因为里面含有一些激素，可以避免男性的性功能出现退化，对人体的前列腺也有一定的保健作用。紫薯中含有丰富的蛋白质，人体所必需的18种氨基酸，维生素A 、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质。
2.牡蛎蒸蛋
准备牡蛎半碗、鸡蛋2个、水适量、盐10克、胡萝卜1片、牡蛎用水稍微一洗，放入碗中备用，鸡蛋打入碗中，加点盐，用筛子把鸡蛋过筛，把里面的气泡过筛出去，加入牡蛎，留下几个一会用，用保鲜膜覆盖，放入蒸锅，先开大火，开锅后转中火，五分钟后放入胡萝卜和牡蛎，再蒸五分钟即可出锅。
牡蛎含有丰富的这个蛋白质、锌、还有欧米伽3脂肪酸以及酪氨酸，胆固醇的含量比较低。其中的锌含量是非常高的，有助于改善男性的性功能。鸡蛋中的蛋白质含量非常高，而蛋白质又是氨基酸的重要合成物，但是也不要过量食用，过量食用则会引起胆固醇升高。
本文标签：养肾食物
助勃药
伟哥
