同仁堂最好的壮阳药是哪一种

平时我们可以进行自我锻炼从而达到在性生活中延时的效果，我们可以在平时进行自慰，不过不要只是为了一时的快感而自慰，这里是有小妙招的，就是当我们在自慰的时候，每当感到我们快要射精的时候就立马用手捏住我们的阴茎，不要射精，等到射精感觉消失之后，又开始自慰，重复3-5次，我们就可以正常的射精了，刚开始的时候我们不要着急，只要我们掌握了窍门，那么我们就可以随时的抑制住我们射精的冲动，从而让我们在性生活变得更持久。
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