如何在20多岁，30多岁，40多岁和50多岁的情况下保持阴道健康

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40多岁的阴道

力量：加强锻炼核心肌肉。
性别：在卧室尝试新职位。
自我：服用益生菌可促进阴道健康。
本文标签：养生
  
导读：我们咨询了女性健康专家和可信赖的资源，以告诉您阴道在您的一生中如何变化，以及如何使阴道保持最佳状态。无论您是20岁还是65岁，都对阴毛或怀孕感到疑惑，这是十年记着您的阴道的指南。

50年代及以后的阴道：随年龄增长的智慧

医生准备的WHNP博士Erin Fagot博士说：“大多数女性要么进入绝经期，要么在进入50多岁时开始经历绝经期变化。” “美国更年期的平均年龄为51岁。”
尽管更年期会带来变化，但您也可以放心，在过去的几十年中，您已经积累了很多知识和工具来保养阴道，例如练习开放式交流和使用良好的润滑油。

强度

她说：“更年期的变化包括阴毛变得稀疏和灰白。” “由于雌激素水平的持续降低，外阴，阴道和子宫颈的大小也会变小，颜色会更加苍白，皮肤也会变薄。”
尽管女性在50多岁时怀孕或分娩是不寻常的，但她们仍可以应付怀孕和分娩的身体影响，类似于Earthman和Vaden先前所描述的。Fagot说：“有时候，膀胱，子宫或肠会在这段时间内脱出或滑出位置。” “如果发生这种情况，女性可能会出现膀胱或肠功能改变或阴道压力感。”
根据梅奥诊所的说法，诸如阴道雌激素，子宫托，物理疗法和手术等药物是脱垂治疗的选择。

性别

随着雌激素水平在50年代持续缓慢下降，您可能会发现阴道润滑作用降低。Fagot说，久而久之，内部的阴道组织会变得很薄，易碎且润滑不良，因此穿透后会破裂，这通常会导致阴道疼痛和性接触引起的出血。她说：“但是随着女性进入更年期，这些症状趋于平稳，然后停止。”