导读：更年期通常被称为“改变”，是女性和有阴道者的生命中的重要事件。由于多种生理和心理原因，它也会影响您的性生活。这是您需要了解的绝经期，更年期以及在经历这些自然衰老过程时如何进行安全，愉快的性行为的知识。
伦敦妇科顾问妇科医师纳伦德拉·皮萨尔（Narendra Pisal）博士说，更年期的字面意思是“月经周期的结束”，通常是回顾性诊断。他解释说，围绝经期是绝经之前的一段时期，可以持续六个月至十年。这是周期变得不规则的地方，最终随着卵巢功能的下降而完全停止。
绝经期间，女性会出现一些更年期症状，但周期仍在继续。卵巢继续产生一些激素，但不像以前那样多。
Elite Eesthetics的Shirin Lakhani博士说，更年期的症状可能包括“潮热，盗汗，体重增加，性欲减退和阴道干燥以及尿失禁和子宫脱垂”。
Pisal补充说，虽然更年期的平均年龄为51岁，但根据您的种族和遗传背景，这可能会有所不同。从生物学上讲，这是人体停止从卵巢产生雌性激素（雌激素和孕激素）的时候。
HCA Healthcare UK一部分的波特兰医院妇产科顾问和妇产科医师Shazia Malik博士说：“由于减少了激素，例如有助于自然润滑阴道的雌激素，某些女性将经历阴道干燥。”
为了防止阴道干燥，使性生活更愉快，并减少受伤和酸痛的风险，建议使用润滑剂。“水溶性润滑剂是解决阴道刺激或敏感性问题的好选择，” Pisal建议。“硅基润滑剂比水溶性润滑剂使用寿命更长，而且更滑。” 他警告不要将凡士林，婴儿油或矿物油与避孕套一起使用，因为它们会溶解乳胶并导致避孕套破裂。
Lakhani解释说，正是激素的转变“使阴道组织变得稀薄而干燥，而这种干燥又会增加性生活中的摩擦力”。她说阴道也感觉更紧，因为它无法像绝经前那样伸展
为了最大程度地减少性交时的痛苦，Malik建议在前戏上花费更多时间，以帮助润滑，放松并为您做好性准备。她补充说：“一旦展开讨论，与伴侣一起探索其他形式的性快感可能会让你们俩都满意。”
什么是更年期？
伦敦妇科顾问妇科医师纳伦德拉·皮萨尔（Narendra Pisal）博士说，更年期的字面意思是“月经周期的结束”，通常是回顾性诊断。他解释说，围绝经期是绝经之前的一段时期，可以持续六个月至十年。这是周期变得不规则的地方，最终随着卵巢功能的下降而完全停止。
绝经期间，女性会出现一些更年期症状，但周期仍在继续。卵巢继续产生一些激素，但不像以前那样多。
Elite Eesthetics的Shirin Lakhani博士说，更年期的症状可能包括“潮热，盗汗，体重增加，性欲减退和阴道干燥以及尿失禁和子宫脱垂”。
Pisal补充说，虽然更年期的平均年龄为51岁，但根据您的种族和遗传背景，这可能会有所不同。从生物学上讲，这是人体停止从卵巢产生雌性激素（雌激素和孕激素）的时候。
更年期如何影响您的性生活
阴道干燥
HCA Healthcare UK一部分的波特兰医院妇产科顾问和妇产科医师Shazia Malik博士说：“由于减少了激素，例如有助于自然润滑阴道的雌激素，某些女性将经历阴道干燥。”
为了防止阴道干燥，使性生活更愉快，并减少受伤和酸痛的风险，建议使用润滑剂。“水溶性润滑剂是解决阴道刺激或敏感性问题的好选择，” Pisal建议。“硅基润滑剂比水溶性润滑剂使用寿命更长，而且更滑。” 他警告不要将凡士林，婴儿油或矿物油与避孕套一起使用，因为它们会溶解乳胶并导致避孕套破裂。
性爱中的痛苦
Lakhani解释说，正是激素的转变“使阴道组织变得稀薄而干燥，而这种干燥又会增加性生活中的摩擦力”。她说阴道也感觉更紧，因为它无法像绝经前那样伸展
为了最大程度地减少性交时的痛苦，Malik建议在前戏上花费更多时间，以帮助润滑，放松并为您做好性准备。她补充说：“一旦展开讨论，与伴侣一起探索其他形式的性快感可能会让你们俩都满意。”
