许多妇女和有外阴的人都对接受舔阴感到紧张，这是正常的。赤身裸体，张开双腿，让外阴首先面对别人，可能会感到有些吓人或紧张。
UKCP和CORST的心理治疗师以及心理与性关系治疗师Sarah Calvert说：“有些人确实对自己的外阴有自觉性。” “据报道，阴唇成形术（减少或改变阴唇的手术）的比率有所增加，并且年轻人正在寻求这种方法。
``上升可能是由于我们看到的性影像及其对外阴的刻画，这表明外阴应该看起来有某种方式。重要的是要记住，阴茎像阴茎一样具有各种形状和大小。每个人都是不同的，差异是值得庆祝的。
外阴象阴茎一样，有各种形状和大小。每个人都是不同的，差异是值得庆祝的。
卡尔弗特说，许多女性和患有外阴的人已经内化了有关其生殖器，性别和性快感的负面信息。``他们可能对接受口交感到不舒服，因为这使他们成为人们关注的焦点，而且他们的控制感降低了。他们可能会感到为取悦伴侣而感到压力–性高潮的压力，”她补充道。
如果您想进行口交但出于任何原因感到自我意识，Calvert建议您了解自己的身体。“考虑一下您与生殖器的关系-您对外阴有什么感觉？您对口交和获得愉悦感如何？做爱时，要练习呆在体内和当下。
“专注于感觉，而不是进入思维并迷失思想，这会使我们与身体脱节-并且，根据思想，可能会导致焦虑。注意它的感觉。沉入/放松到感觉中。她将目标定为专注于愉悦，而不是性高潮。
您担心自己的气味吗？
如果您担心外阴的味道或气味，而这又使您不愿接受舔阴，那就不必如此。戈多伊说：“许多女性认为她们的生殖器具有特殊的气味，这可能会使她们觉得自己没有吸引力。” “你的生殖器闻起来很好，闻起来像生殖器，就是这样。”
但是，如果您出于任何原因不喜欢舔阴，请告诉您的伴侣。卡尔弗特说：“如果你不喜欢伴侣进行口交，那并不意味着有问题，或者你有问题，因为你不喜欢它。”
许多妇女认为自己的生殖器有特殊的气味，这可能会使她们感到没有吸引力。
``我们的好恶可能会随着时间的流逝而变化，并且在不同的情况或环境下会有所不同。积极地进行沟通，思考您喜欢的东西，好玩和尝试，” Calvert补充道。"也要使用非语言交流，用你的手或身体来表示你喜欢的东西。通常，合作伙伴想知道他们正在发挥作用，而良好的沟通是关键。
