4.如果性火花变暗了
如果您在一起已经很长时间了，并且调光器的开关影响了您曾经渴望彼此的欲望，那么也许该是时候探索新的欲望和愿望，看看您是否可以重燃一些旧的激情。
找出新的性爱区在哪里，以及您的伴侣可能希望被抚摸，吮吸或穿透的方式。帕特尔博士说：“重新学习彼此身体的景观。” “找出新的性爱区在哪里，以及这些天您的伴侣可能希望如何被抚摸，吮吸或穿透。”
您喜欢其他职位还是要考虑开放您的关系？公开谈论双方都想要什么，您可能会惊讶地了解到有关您伴侣的令人兴奋的新事物。
尝试一下：请记住，这几天你们俩都可能需要更长的时间来“热身”，所以请尝试轻描淡写的对话或发送含糊的文字，说明您以后想发生的事情来引发火灾。
5.如果您对身体失去信心
分娩，体重增加和重症发作都会影响身体的自信心，进而影响性欲。如果您或您的伴侣不像以前那样生气勃勃，则可以通过多种方法解决此问题并增强性欲低落的性欲。
帕特尔博士说：“当谈到身体自信时，记住谈话很重要。” 他提出以下提高自尊和重燃欲望的方法：
让您的伴侣在言语和行为上都具有吸引力。
爱抚，亲吻和说话肮脏。
一起做事情，这样您就可以习惯亲密并再次联系。
投资性感内衣，让你们两个都心情舒畅。
一起去健身房。锻炼对情绪和性欲都有好处！
想一想您上一次不做爱的时候亲吻或触摸伴侣超过10秒钟的时间。
尝试一种称为“感觉集中”的技术，该技术使用性运动来探索和了解伴侣的身体，这意味着您可以在不关注生殖器的情况下锻炼出性伴侣。
6.如果你习惯单性
如果您曾经富有成效的性生活已经衰落了一段时间，并且您一直依靠单性使您脱身，那么这可能会影响您与伴侣享受性爱的能力。
“自慰是一种享受自己的好方法，但是为什么不与伴侣一起做手淫呢？” 建议帕特尔博士。“在我看来，如果您自慰的次数多于性生活，则在阴道，口交或肛门性交时维持勃起的时间可能会更困难，因为它“感觉”到您的大脑的感觉远大于手部的紧绷感。”
妇女可能会发现在阴蒂上使用了一个振动器，或者阴道开口非常令人满意。
帕特尔（Patel）博士建议您限制手淫（或确实使用色情内容），这可以消除与他人发生性关系的自然冲动。他说：“女性可能还会发现一种应用于阴蒂的振动器，或者阴道开口非常令人满意。”
