``许多后来经历了深刻而痛苦的伤心的人后来说这是发生在他们身上的最好的事情，因为它告诉他们他们比自己想像的要强大，它向他们展示了他们的朋友是谁，这给了他们勇气推动生活的进一步发展，最终使生活更加充实。”
对心碎的恐惧会阻止您结识新朋友或使自己陷入新的情况。话虽如此，如果您学会看到关系危险信号并尽早采取行动，而不是稍后，便可以避免多次心碎。
贝雷斯福德说：“但是，有一些技巧可以及时唤醒人们，也许这种关系不需要您的投资，从而使您心碎。” ``诸如对伴侣的感情比对您的感情更深的信号，忍受伴侣的消极情绪或不健康行为以及确保在恋爱过程中保持友谊圈活跃的信号有望意味着，如果您对伴侣的感情不会被抛弃，关系结束了。”
请记住：心碎是严重的，所以如果需要，不要害怕寻求帮助。Bijlani博士说：“如果您发现自己反复遭受心碎，您可能会发现有经验的合格心理治疗师可以帮助您解决和改变可能导致您不健康的情绪和行为方式，这会有所帮助关系。”
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