韩国女明星怎么减肥 玟星瘦28斤狠出天际

韩国人爱美是世界公认的，他们的整容业有多发达大家都知道，他们不光爱整容，同时在减肥事业上也是走在世界前列，特别是女明星这个团体，下面5号网小编带大家来看一下韩国女明星怎么减肥？

韩国女明星怎么减肥

经常看到许多女星出道前都还带点婴儿肥和微肉的体态，然而为了出道瘦下非常多，像是MAMAMOO玟星、gugudan康美娜、朴宝蓝，现在看到她们苗条的身材都是一步一步努力瘦下来的呢！一起来看看她们的瘦身方法吧！
1、MAMAMOO玟星出道前60公斤，为出道瘦14公斤
近期超人气女团MAMAMOO千万别说你不认识，四个人不但各个唱功一流，就连长相也是极佳(笑)，更别说是身材的部分了。但其实里头的Rapper担当玟星曾经高达60公斤喔~当时玟星在练习生时期，入选出道组却因为身材的关系而落选！为了出道努力减重14KG，才变成现在性感的模样。并在放送时大方公开自己的瘦身方法。

玟星减肥Point 1 >>地瓜减肥法
玟星分享自己的减肥法，为了短时间内瘦下来，所以主食选择地热量的地瓜为主，丰富的营养价值，又有饱足感，非常适合减肥吃。玟星的地瓜食谱：
早：地瓜(2个) 牛奶(一杯)
午：地瓜 低热量麦片 水煮蛋
晚：地瓜(2个)

玟星减肥Point 2 >>绝对不要跟朋友吃饭
玟星也说到一个自己的小秘诀~减肥的最高目标就是：「不要跟朋友约出去吃饭！」她表示只要一约见面，就会一边聊天一边愉快地吃喝，不知不觉就吃了不必要的热量！所以自己都坚持在家煮饭。
玟星减肥Point 3 >>练舞时穿厚重衣服
另外玟星也表示自己平时练舞的时候还会穿上厚厚的衣服，不管天气热不热，透过大量流汗来消耗热量，不过这样的瘦身方法还是要看体质，还是要以身体能负荷的程度为主喔。