衰老速度加快的信号
1、熬夜能力变差：有些人上学时期经常通宵打游戏，第二天依然精神百倍，可是到了三十岁左右，熬到晚上12点就已经困得不行了。如果强迫自己熬夜，那第二天即使睡上一整天也很难恢复到之前的状态。
2、学习能力下降：
虽然说，学到老活到老。但是有些人到了一定年纪，学习的能力逐渐在丧失。年轻的时候碰到什么新鲜的歌曲、电子产品都要一探究竟，但是随着年龄的增长，追求更多的是稳定，掌握新技巧、学习新知识似乎跟自己没有任何关系。
3、身体不再轻盈：
有些人年轻的时候健步如飞、身轻如燕，可是不知道从什么时候开始，走路的速度渐渐慢了下来，再也没有当年的活泼好动。
4、记忆力下降：
人老了，记忆力就会减退，什么事转眼就忘，其实这种现象与大脑的老化有关。人到了40岁以后，大脑细胞的数量慢慢减少，如果这个期间你经常吸烟、喝酒、熬夜等，那么会加速衰老的速度。
5、肚子越来越大：
有些人年轻的时候怎么吃都不胖，但是到了中年以后，肚子越来越大。这与年龄、代谢能力有很大关系。另外，长期坐在电脑前、不运动等，都会导致腹部脂肪的堆积。
6、身高下降：
很多人都会疑虑，为什么到了四五十岁，身高变得越来越矮，原本笔直的腰板也渐渐变得弯曲，其实这些都是骨质疏松导致的。我们身体从35岁开始骨量就会一点点流失，女性到绝经期前后时，流失量最大;而男性在50岁以后处于骨量流失的高峰期。
如果不及时补充钙质，很容易发生骨质疏松，可能稍微摔一下就会出现骨折现象。
7、牙缝越来越大：
随着年龄的增长，牙缝会一天比一天大，这是牙龈萎缩导致的。如果不注意口腔、牙齿的保护，很有可能使牙齿提前损坏。
8、腰腿疼痛：
人到中年以后，最容易出现腰酸腿痛等现象，这也是一种衰老迹象。尤其是肥胖的人，膝盖几乎承受着身体全部的重量，时间久了，很容易出现损害。
