打乒乓球能长高吗 打乒乓球要穿什么鞋

乒乓球是一种非常常见的运动项目，而同时打乒乓球对我们的身体都是有着非常多的好处的，还有些人会认为打乒乓球能帮助长高，那么打乒乓球能长高吗？打乒乓球要穿什么鞋？

打乒乓球能长高吗

能。青少年打乒乓球有助于长高，只是因为乒乓球对速度、灵活性、协调性等要求极高，个子矮一点在这方面会比较有优势而已。打乒乓看似弯腰驼背，但是一直在运动之中，不是单单的玩手机或者电脑姿势一成不变，因此不能将所有的弯腰动作都当成驼背。实际上，打乒乓球能刺激骨骼发育，对青少年长高有一定的帮助。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

打乒乓球要穿什么鞋

选择正确的鞋子需要满足以下几点：第一：不能太软。太软了不给力，脚底下要稳要有一定的支撑。
第二：不能太硬。太硬了容易造成运动损伤，要有一定的弹性。
第三：不能太薄。要有一定的波纹和后跟。
第四：不能太厚。这个不是黄渤追林志玲——鞋跟越高越好！因为打乒乓球要降低重心，尽量压低身高。
乒乓球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。 

樊振东率广东队夺乒乓男团冠军

21日晚，陕西全运会乒乓球男团决赛上演巅峰对决。东京奥运男团冠军樊振东两次出战独得两分，并在第四场挽救五个赛点逆转战胜马龙，帮助广东队3：1战胜北京队，时隔24年再夺全运会乒乓球男团冠军。作为本届全运会男团赛场的夺冠热门，拥有马龙、王楚钦的北京队与樊振东、林高远领衔的广东队，从小组赛顺利突围并在淘汰赛阶段相继战胜河北、陕西等队最终会师决赛。两队历史上各自有过一次男团夺冠经历：广东队曾在1997年拿下全运会男团冠军，如今球队教练李肇民也是当时团体冠军成员之一，而北京队夺冠则要追溯到更遥远的1993年。