此外,洗鸳鸯浴时间不能太长,如为温泉浴,时间更要控制在半小时以内。洗浴时最好不要进行性爱,浴后半小时到一小时后进行为宜。
鸳鸯浴每次洗澡洗多久最健康
沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法,人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛,而温水浴对交感神经有刺激作用,可以达到镇定效果,国外有专家测试表明:运动员在进行大运动量的训练后,在43摄氏度的浴水中泡洗5分钟后,血液中的乳酸几乎没有变化,而泡洗10分钟后则乳酸浓度降低7-8毫克,继续泡洗30-60分钟后,血液中的乳酸就基本恢复到疲劳前的水平。
但也不是说沐浴的时间越长越好。沐浴时间因人而异、因运动量而异,根据自己的具体情况进行适当的控制,此外还要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体,使机体兴奋,一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度,但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。
鸳鸯浴如何洗才能销魂且健康
专家表示,如果想营造浪漫的鸳鸯浴,首先,要将燃气热水器与淋浴龙头隔室安装,确保煤气不进入淋浴室,控制阀安装在外。如必须安在里面,要设进出风口。燃气热水器发生故障后要及时修理。洗浴时不要紧闭门窗。其次,注意浴室的温度和湿度,浴室的温度应保持在28℃~30℃。如果温度过高,再加上浴室的湿度较大,尤其是老年及身体虚弱的人就会感觉憋闷、呼吸困难,甚至可能出现虚脱的现象。
医生提醒,不要在鸳鸯浴中进行性交。男女在做爱时需要付出大量的能量,男女生殖器官就会充满了比平时多得多的血液,比如男性性器官勃起时,海绵体内血液需要量要比正常状态多出20-25倍。在性生活时,由于情绪的异常激动或紧张,血压会急剧升高,心率增快,全身各组织器官的耗氧量增多,若在缺氧环境下进行,有可能产生致命性心率失常、脑出血等意外,直接导致性猝死。这两个患者幸亏抢救及时才免遭送命,但留下不可逆转的后遗症而致终身遗憾,应引以为戒。