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swisse蔓越莓的功效与作用及服用禁忌
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swisse蔓越莓的服用方法
swisse蔓越莓服用时间:不要太晚食用,它会加速代谢,影响睡眠。
合理饮食结构:多吃粗粮、水果、坚果,每天饮八杯以上的水。
swisse蔓越莓食用方法:成年女性,每日一次,每次一粒,随餐服用。有妇科病的话,经期暂停食用。
配合有氧训练:食用1小时后,配合有氧运动效果更佳。
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