蛋白质粉什么时候吃最好 蛋白质粉的危害

蛋白质粉的成分是哪些

蛋白质粉的成分是大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白、蛋氨酸等，含有氨基酸的种类最丰富、性能最优越，能补充人体所需的蛋白质，提高机体的免疫能力。蛋白质是一类重要的营养素，它的存在与生命的各种活动紧密联系。对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。