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荷叶茶可以减肥吗 荷叶茶有减肥的效果吗
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喝荷叶茶的注意事项
1、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
2、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
4、想要用荷叶茶减肥必须把荷叶茶泡的很浓,而且只有第一泡的茶有减肥的功效,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
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