1、刮痧时是用特定的工具对皮肤表面进行刮压，这样通过外力的作用，可让人体的血液循环更顺畅，可以增加汗腺分泌，从而让身体内的毒素排出去，减轻身体负担。
2、刮痧时在刮动人体皮肤的时候，可以让人体某些部位出现的酸痛不适感得到缓解，有利于帮助人体缓解疲劳，对身心健康都有益。
3、按中医来看， 刮痧时是可以对人体经脉流转有所帮助的，能起到很好的顺气活血作用，对于畅通五脏有利，可以很好的提高人体免疫力。
刮痧的坏处：
1、长期刮痧不注意节制的话，有可能会引起皮外组织损伤，这样不只不利于缓解疲劳，还会给身体带来一定的负担，另外在金钱上的花销也会增加。
2、如果是有皮肤溃疡或患有其它皮肤病的话，进行刮痧是一种煎熬，刮痧时会对脆弱的皮肤组织造成一定的.损伤，甚至严重的有可能引起感染，从而加重病情。
3、对某些疾病患者，刮痧也是很不利的，如患有一些血液疾病者，或是有心脏、肝脏功能差的人群，如盲目进行刮痧的话，稍有不慎，就容易对身体造成更大的伤害。
可见刮痧有好处也有坏处，虽然它有保健防病治病的效果，不过如果过度刮痧的话，对身体还是很不利的，尤其是不适宜刮痧的人群，盲目刮痧更有可能导致一些伤害发生，所以建议刮痧要根据自身情况来选择，可听从医嘱来选择刮痧的次数，以避免过量刮痧而引起不良后果。
刮痧的好处
1、促进代谢 排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2、舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态。
出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳
2、刮痧时在刮动人体皮肤的时候，可以让人体某些部位出现的酸痛不适感得到缓解，有利于帮助人体缓解疲劳，对身心健康都有益。
3、按中医来看， 刮痧时是可以对人体经脉流转有所帮助的，能起到很好的顺气活血作用，对于畅通五脏有利，可以很好的提高人体免疫力。
刮痧的坏处：
1、长期刮痧不注意节制的话，有可能会引起皮外组织损伤，这样不只不利于缓解疲劳，还会给身体带来一定的负担，另外在金钱上的花销也会增加。
2、如果是有皮肤溃疡或患有其它皮肤病的话，进行刮痧是一种煎熬，刮痧时会对脆弱的皮肤组织造成一定的.损伤，甚至严重的有可能引起感染，从而加重病情。
3、对某些疾病患者，刮痧也是很不利的，如患有一些血液疾病者，或是有心脏、肝脏功能差的人群，如盲目进行刮痧的话，稍有不慎，就容易对身体造成更大的伤害。
可见刮痧有好处也有坏处，虽然它有保健防病治病的效果，不过如果过度刮痧的话，对身体还是很不利的，尤其是不适宜刮痧的人群，盲目刮痧更有可能导致一些伤害发生，所以建议刮痧要根据自身情况来选择，可听从医嘱来选择刮痧的次数，以避免过量刮痧而引起不良后果。
刮痧的好处
1、促进代谢 排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2、舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态。
出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳
