正确的刮痧方法图解
正确的刮痧方法图解,中医养生有很多方法,刮痧就是其中之一。冬季气温骤降,不少人爱上了刮痧,感觉这样能让自己更暖和,手脚也不那么凉了。下面就为大家分享正确的刮痧方法图解。
正确的刮痧方法图解1
一、角刮法又分两种:单角刮法、双角刮法
1、单角刮法
刮痧方法:在穴位上抹上刮痧精油,用刮痧板的一角,朝刮拭的方向倾斜45°,在穴位上自上而下刮拭,常规刮拭30~50次。
适用部位:全身各个部位
2、双角刮法
刮痧方法:在穴位上抹上刮痧精油,以刮痧板凹槽处对准脊椎棘突,凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,刮痧板向下倾斜45°,自上而下刮拭,常规刮拭30~50次。
适用部位:常用于脊椎部
二、面刮法