高敏感型人格是天生的吗
高敏感型人格是天生的吗,性格敏感,容易被别人的话刺痛,陷入很长一段时间的自我怀疑当中,他们常常活得小心翼翼,情绪会陷入低谷,那么一起来看看高敏感型人格是天生的吗
高敏感型人格是天生的吗1
一、
高敏感人群是天生的吗?
那么到底是什么导致了高度敏感者的产生呢?
1、遗传基因
在针对高度敏感者的多种研究中,有研究者认为5-羟色胺转运体基因对人的敏感度有着重要的影响。
2、童年的情感忽视
研究发现,儿童期的“情感忽视”对一个HSP的孩子影响更大。
在情感忽视的家庭中,父母对孩子情感的忽视,会让孩子产生一种“困惑、受挫”的情绪。久而久之,Ta便会认为自己的感受和需要是不重要的,没有人会来帮助Ta 。然后Ta就会把所有的情感和思考放在心里,慢慢变得深思熟虑。任何一点风吹草动,都会引起Ta内心情感的变化。
二、高敏感人群的特点
Borchard认为,“敏感”不是两个极值,更像是一个变化的区间。有些人的敏感程度可能在这个区间更高,表现得比别人更加细腻、脆弱。心理学家夫妇 Elaine N. Aron 和 Arthur Aron 把这些人称为「高度敏感者」,简称HSP。
通过一系列研究发现大约有20%的人群属于「高度敏感者」,他们会对刺激产生高度敏感,很容易被自身情绪淹没。例如,普通人和陌生人打电话或者交流,内心并不会有什么波澜。但是对于高度敏感者来说,这会让他们情绪发生巨大波动。
Aron 夫妇认为,高度敏感者之所以会产生巨大的情绪波动,是因为他们能够感知到非常细微的刺激。这些细微的刺激会让他们开始进行深入联想,然后引发情绪反应,最终刺激过度。
他们存在这些负面特征:
1. 容易被自身情绪淹没
经常由于外界复杂、混乱的信息,导致他们内心产生更多的痛苦和焦虑。
2. 易受他人情绪影响
他人的情绪就像是他们的自身情绪,让他们产生额外的情绪负担。