勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。经常梳头(也可用十指经常揉搓头皮)能促进头皮血液循环，利于头发新生。
5、要保护牙齿和眼睛
据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。
经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素a和维生素b2。
1、请穿着易吸汗、宽松、舒适的衣服进入产房（不宜穿胸罩)。
2、请将喝水杯、卫生纸、手机、毛巾等物品带入产房。
3、待产时准妈妈不宜空腹，鼓励三餐按时进食，及时补充水分。
4、进入产房前请将隐形眼镜、首饰（项链、手镯、耳环、戒指等)取下并保存好，长发者请将头发盘至头顶。
5、待产时选择易消化、清淡的半流质或软烂食物，如蛋糕、藕粉、粥、果汁、面条、鸡蛋羹等，应少量多餐，必要时食用巧克力。
6、准妈妈在待产时需保持身体放松，可以听听音乐，想象美好的景象，在宫缩时可使用“爱力”六种呼吸有效减轻疼痛，生产时使用“闭气用力呼吸”，积极与助产士配合，顺利分娩。（模拟自然分娩呼吸训练需要在产前学习，孕28周后孕妇学校预约报名。)
7、准妈妈在宫缩间歇时间及时解小便，以排空膀胱，夜间待产时请注意休息，补充睡眠。
8、产房待产期间请配合医务人员的治疗护理工作。
接着一起来了解下生孩子前需要准备什么
医院必需品：
1、现金和医保卡
（顺产1500—3000元；剖腹产5000—7000元，看具体项目、地区及其医院等级不同费用也会不同) ，生孩子怎么可能钱不带就去医院的，小编有一次就遇到过一个劲的打电话叫朋友马上送钱过来，很多都是第一次匆忙中忘记了也是有的；
2、检查单据
母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据（便于医护人员提前做好应对各种突发情况)；
5、要保护牙齿和眼睛
据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。
经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素a和维生素b2。
女人生孩子注意事项2
首先来看下生孩子时要注意什么1、请穿着易吸汗、宽松、舒适的衣服进入产房（不宜穿胸罩)。
2、请将喝水杯、卫生纸、手机、毛巾等物品带入产房。
3、待产时准妈妈不宜空腹，鼓励三餐按时进食，及时补充水分。
4、进入产房前请将隐形眼镜、首饰（项链、手镯、耳环、戒指等)取下并保存好，长发者请将头发盘至头顶。
5、待产时选择易消化、清淡的半流质或软烂食物，如蛋糕、藕粉、粥、果汁、面条、鸡蛋羹等，应少量多餐，必要时食用巧克力。
6、准妈妈在待产时需保持身体放松，可以听听音乐，想象美好的景象，在宫缩时可使用“爱力”六种呼吸有效减轻疼痛，生产时使用“闭气用力呼吸”，积极与助产士配合，顺利分娩。（模拟自然分娩呼吸训练需要在产前学习，孕28周后孕妇学校预约报名。)
7、准妈妈在宫缩间歇时间及时解小便，以排空膀胱，夜间待产时请注意休息，补充睡眠。
8、产房待产期间请配合医务人员的治疗护理工作。
接着一起来了解下生孩子前需要准备什么
医院必需品：
1、现金和医保卡
（顺产1500—3000元；剖腹产5000—7000元，看具体项目、地区及其医院等级不同费用也会不同) ，生孩子怎么可能钱不带就去医院的，小编有一次就遇到过一个劲的打电话叫朋友马上送钱过来，很多都是第一次匆忙中忘记了也是有的；
2、检查单据
母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据（便于医护人员提前做好应对各种突发情况)；
